黑木耳和綠豆都有生津潤肺、清熱解毒的功效。兩者同食，可清熱涼血，益氣除煩，活血降壓，適用於高血壓、暑熱患者。
黑木耳和豆子壹起吃可以補血。
黑木耳含有大量的鐵，對缺鐵性貧血、膽結石、癌癥、心血管疾病都有很好的療效。豆類含有B族維生素，能促進鐵的吸收。壹起吃可以預防貧血。
黑木耳豆腐治療腰背痛
黑木耳能益氣潤肺，補血養顏，補腎利尿。黑木耳和豬腰搭配，對久病體弱、腎虛腰酸背痛有很好的輔助治療效果。
黑木耳和銀耳同食，潤肺補血。
銀耳具有補腎潤肺、生津止渴、清爽潤膚的功效，對治療慢性支氣管炎、肺源性心臟病有明顯效果。
黑木耳具有益氣潤肺、養血補血的作用，對久病體弱、腎虛腰痛有很好的輔助治療作用。壹起吃效果更明顯。
黑木耳和海帶壹起吃有利於排毒。
食用菌和海帶同時食用，能有效排出體內毒素，促進營養物質的吸收，有很強的保健作用。
黑木耳和大蒜苗治療血管疾病
蒜苗不僅能降血脂和預防冠心病、動脈硬化，還能保肝防癌。黑木耳具有有效排除體內毒素的功效，壹起食用有助於血管疾病患者的康復。
黑木耳和菊花壹起吃增強免疫力
同時食用菊花和黑木耳，可以增強人體免疫能力，提高抗病毒能力。
黑木耳和紅棗可以用食物補氣養血。
黑木耳和紅棗都有補氣養血的功效。如果兩種食物壹起吃，可以滋陰活血，補氣養血。適用於貧血、眩暈、肺結核、月經不調、更年期綜合征。
黑木耳和豬腦壹起吃，補腎健腦。
黑木耳性平味甘，有益氣強身的功效。豬腦味甘，性寒，能治頭風，止頭暈，補腎健腦。兩者壹起煲湯，可以補腎健腦。
黑木耳和豬腰壹起吃減肥強身
黑木耳與豬腰同食，具有溫中、補虛、利尿的作用，具有脂肪含量低、蛋白質含量高的特點，特別適合減肥者和年老體弱者食用。
壹起吃黑木耳柿子可以涼血通便。
黑木耳和柿子搭配，有滋陰涼血，潤腸通便的作用。適用於習慣性便秘、痔瘡出血等疾病。所以木耳要和柿子壹起吃。
黑木耳要和桃仁、蜂蜜壹起吃。
黑木耳有幫助排除體內毒素的功效。如果和桃仁、蜂蜜壹起吃，有涼血化瘀的功效。適用於中風恢復期的偏癱、便秘。
黑木耳和紅糖壹起吃可以補血。
黑木耳有益氣強身的功效。如果和紅糖壹起吃，有補血的作用。但如果患者手腳容易受涼，這種飲料不僅能補血，還能促進末梢血液循環。同時可以加入3 ~ 5片生姜煮食，有更溫熱的作用。