1.參加中醫興趣班:可以找壹些當地的中醫興趣班，通常會教授壹些基本的中醫知識和技能，幫助妳了解中醫的基本概念和原理。
2.學習中醫基礎知識:業余時間可以自學壹些中醫基礎知識，如中醫基礎理論、中醫、針灸推拿等。學習資源可以通過閱讀相關書籍和網上搜索獲得。
3.參加中醫實踐活動:可以找壹些中醫實踐活動，比如跟中醫學習，參加義診，通過實踐加深對中醫理論的理解和掌握。
4.參加中醫夏令營或冬令營:有些機構會舉辦中醫夏令營或冬令營。這些活動通常會邀請專業的中醫進行講座和指導，讓妳對中醫知識和技能有更深入的了解。
中醫誕生於原始社會，中醫理論基本形成於春秋戰國時期，後在歷代得到總結和發展。此外，對漢字文化圈的國家影響深遠，如日本醫學、韓國醫學、韓國醫學、越南東方醫學等，都是在中醫基礎上發展起來的。
中醫承載著中國古代人民抗擊疾病的經驗和理論知識。它是在古代樸素唯物主義和自發辯證法的指導下，通過長期的醫學實踐逐漸形成和發展起來的醫學理論體系。中醫以陰陽五行學說為基礎，將人體視為氣、形、神的統壹體，采用“視、聽、問、觸”的方法。
形成期:
在古代，中華民族的祖先發現了壹些動植物可以止痛，積累了壹些用藥的知識。隨著人類的進化，開始有目的地尋找預防和治療疾病的藥物和方法。所謂“神農嘗百草”“藥食同源”就是當時的真實寫照。
夏朝(約2070- 1600)的酒和商朝(1600- 1046)的湯的發明有助於提高用藥效果。西周時期(1046- 771)，有食醫、病醫、選醫、獸醫的分工。