雞蛋:雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後生命力極好的“還原劑”。婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋來捍衛新婚之夜的性愛之美。吃什麽食物壯陽而印度醫生提出，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國的草原上也流行著煎雞蛋吃喜酒的習俗。新婚夫婦通常性生活和諧，身體力行節儉。補充雞蛋有助於他們快速恢復。
泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵。其味甘，性平，有補中、滋腎、生精之功。這對監管績效有很好的作用。泥鰍含有壹種額外的蛋白質，可以促進精子的建立。成年男性常吃泥鰍，滋補強身。
巴子補腎膠囊:除了上面的食療偏方，藥物是補腎填精最快的方法。根據中醫補腎養生的規律，補腎填精的中藥主要由1和植物種子藥兩類藥物組成:中藥中有很多植物種子藥，如枸杞、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等。中醫稱這些藥物為“子藥”，認為它們是“養精子藥”，因為種子中含有這種植物。現代藥理學研究發現，上述亞類富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、促性腺激素以及抗氧化和抗衰老成分。2.動物藥:如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等。，還能補腎填精。中醫把這些動物藥稱為“血肉之品”，這些藥都有補腎益精的功效。