吃中藥
中醫治療手腳冰涼有固定的方劑,如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常更適合虛寒體質的人。不過還是請中醫開藥比較好。
按摩陽池穴可以溫暖身體。
陽池這個名字的意思是積聚太陽的熱量。陽池穴位於手背腕部,正好在手背之間骨骼的集合部位。找的方法是先把手背向上傾斜,手腕上就會出現幾條皺紋。按壓手背附近的皺紋,會發現中央有壹個壓痛點,就是陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環和激素分泌的重要穴位。只要刺激這個穴位,就能快速暢通血液循環,調理身體。
刺激楊赤點應該慢慢地、長久地、慢慢地進行。最好是雙手並用。先用壹只手的中指按另壹只手的陽池穴,再用另壹只手的中指按這只手的陽池穴。這種姿勢可以在沒有他人幫助的情況下,自然地將力量從中指轉移到陽池穴。手腳冰涼的女性,只要堅持刺激陽池穴,壹般不用擔心冬天的來臨。
另外,揉湧泉穴、勞宮穴、奇沖穴,拍打腎俞穴都有壹定效果。
最方便的是我沒有玩泡腳按摩穴位。?
長痘痘的原因很多,大部分是內分泌失調引起的。請問妳月經不調嗎?