肉蓯蓉的功效與作用及食用方法
肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約壹周後其有效成分便可進入酒中，飲此酒可起滋補之效。將泡酒後的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。
肉蓯蓉的治療用量比較大，壹般是每日10～20克，而養生保健用量只需每日3～5克。針對老年人體質虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1～2小時，分數次食肉喝湯；病後體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便幹燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。
肉蓯蓉適合人群：
1. 適宜性功能衰退的男子；月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。
2.有降低血壓、抗動脈粥樣硬化作用；有壹定抗衰老作用；能促進小鼠唾液分泌；能提高小腸推進度，縮短通便時間，能明顯抑制大腸對水分的吸收。
3. 壹般腹瀉者短時間禁服。
食用阿拉善肉蓯蓉效果對照表：
第1 - 5天：小腹發熱，宿便排出，食欲增加、睡眠明顯好轉，多夢現象消失。
第6-10天：第6- 10天：腰膝酸軟，神疲力乏等癥狀緩解，增加活動量無疲勞感，出現正常的性沖動，失眠癥狀消失。
第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色紅潤，自然產生性釋放欲望。
第16-20天：性功能趨於正常，抗病能力明顯增強，患感冒等傳染病的頻率明顯降低，血壓趨於正常，前列腺、心血管等疾病明顯好轉，經常食用，記憶力、抵抗力、運動能力、內臟功能日益改善，肌膚恢復光澤和彈性，性功能自然、正常穩定，精神飽滿，精力充沛。
經常常服：常服穩補益氣，滋潤強壯，抗衰延年益壽，增強抵抗力，尤宜老年人。
如何食用阿拉善肉蓯蓉？
1、泡茶：開水煮當茶喝，每次不超過10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。
2、燉肉：煮畜、禽、魚肉每千克放入20克。
3、炒菜：用水泡軟後，切絲或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥時放入20克食用。
4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜適用50度-60度純糧酒，泡7-15天後飲用，每次10-30毫升。
5、用蓯蓉200克配鎖陽100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克內浸泡7-15天 後，每日飲10-30毫升效果更佳。
6、肉蓯蓉100克、鎖陽50克白酒1000克泡7-15天後飲用。
用法推薦：
1.肉蓯蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，蔥、姜適量。煮粥常服，味美可口，穩補益氣，抗衰延年，增強抵抗力，尤其宜於老年（山芋即山藥）
2.肉蓯蓉15克，洗凈切薄片，精羊肉適量，大米30克~60克***煮稠粥，空腹食。用於腎虛面黑、陽痿、遺精、腰痛。
3.肉蓯蓉15克，洗凈，剮去鱗，再用酒洗，去黑汁，切薄片與羊肉***煮成羹，食鹽調味，食藥、湯、肉，用於腎虛陽痿、遺精、腰痛、尿頻。
4.肉蓯蓉120克。加水3碗，煎至壹碗，頓服。用於精血虧虛，腸燥便秘，尤其適宜於虛人、老人。
5.肉蓯蓉60克、、當歸身60克、熟地30克黃苓15克、火麻仁15克、生龍骨15克（先煎）。水煎服。用於血虛型便秘
6.肉蓯蓉12克、生黃芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日壹劑，水煎分3－4次服。用與泌尿系感染。
7.酒炒肉蓯蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日壹劑，水煎分2～3次服，連服7天。用於陽痿。
8.肉蓯蓉15克、鹽炒杜仲15克、青鹽9克。每日壹劑，水煎分2～3次服，用於腎虛腰痛。
9.肉蓯蓉30克、麻黃根15克、煆牡蠣60克（先煎）、母雞壹只。母雞宰殺去毛和內臟，洗凈，與諸藥***燉熟，少量食鹽調味，酌量食肉喝湯，壹日兩次，用於自汗。
10.肉蓯蓉15克、火麻仁15克、當歸9克。水煎，去汁，加蜂蜜15克調勻，壹日分兩次服，用於老年體弱、久病、產後津少等引起的便秘。
11.肉蓯蓉6克、升麻6克、黨參9克、地龍6克。每日壹劑，水煎分2～3次服，用於脫肛。
12.肉蓯蓉25克、熟地30克、石菖蒲20克、磁石10克、黑豆60克。將上藥用水煎至熟，食豆服湯，擱日壹劑。用於老年耳聾。
13.肉蓯蓉30克、白酒500克。浸泡7天後服，每次壹小杯，壹日兩次。用於腎虛陽痿。
14.肉蓯蓉適量。用開水浸泡後，代茶飲。用於便秘。
15.肉蓯蓉50克、何首烏50克、懷牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各藥切碎，用紗布袋裝好，***浸泡入白酒中，隔日攪拌壹次，10～20天後取澄清藥酒飲用。每次25ML，壹日兩次。用於氣血不足，腎虛精虧。
16.肉蓯蓉5克、當歸5克、枳殼5克．將上各藥切成小碎塊，壹起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前炮服壹劑．用於腎氣虛弱，血不濡腸的老年習慣性便秘，癥見大便秘結，數日不解，長期不愈，甚者如羊屎，面色無華．
17.肉蓯蓉5克、熟大黃5克、黨參5克、當歸5克。將上各藥切成小碎塊，壹起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡15分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前泡服壹劑。用於血虛津枯的便秘，癥見大便幹結，幾日不解，甚者如羊屎，腹部脹滿，解便無力。
18.肉蓯蓉5克、當歸5克、何首烏5克，火麻仁5克。將火麻仁砸破，其余
藥物切成小碎塊，壹起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前泡服壹劑。用於陰血不足無以潤澤腸道的老年習慣性便秘，癥見大便幹結，數日不解，努掙無力，神疲氣短，面色無華。
19.肉蓯蓉5克、巴天5克、枸杞5克、五味子5克。將五味子砸碎，肉蓯蓉、巴天切成小碎塊，與枸杞壹起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日上午和晚上睡前各泡服壹劑。用於腎陽不足，精血虧損的陽痿，早泄，遺精，滑精。白濁等。
20.肉蓯蓉50克、枸杞15克、黃牛鞭1000克、帶骨肥母雞500克。先將牛鞭用熱水發脹，約5～6小時，中途換幾次熱水保持熱度，然後順尿道對剖成兩塊，刮洗幹凈，以冷水漂30分鐘；肉蓯蓉洗凈，用酒潤透，蒸約2小時取出漂洗幹凈，切成薄片後與枸杞***用紗布包好；鍋內加入清水8000ML，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，放入姜片20克、花椒6克、紹酒20克及帶骨母雞肉，用大火再燒開移小火上燉，至6成熟時，用紗布濾去湯中的姜、花椒，再至大火上燒開，加入包好的藥，改小火燉至牛鞭八成輸時取出切成3cm的指條形仍返回鍋內，直至熟爛為止。取出雞肉，藥包取出不用，再加食鹽10克豬油30克調味即可食用，食牛鞭並喝湯。用於肝腎虛損，精血不足，癥見腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、陽痿、遺精。
（三）現代藥理學研究發現的肉蓯蓉功效：
1.有降低血壓作用；
2.有促進唾液分泌作用；
3.有強心擴冠、強壯、增強機體抵抗力的作用；
4有抗衰老、提高免疫系統作用。
（四）性養生應用舉例：
1.治療腎陽虛所致的陽痿；
主癥：陽痿，早泄，神疲肢軟，腰膝冷痛，面色蒼白，舌淡，脈細。
處方：肉蓯蓉500克，制附子（先煎）150克，當歸120克，黃芪150克，韭子100克，蜜糖適量。
用法：將以上各藥用文火烘幹，***研細末，煉蜜為丸。每日上、下午各服壹次。每次服10克，用溫米酒送服。
2.治療腎陽虧虛所致的遺精早泄；
主癥：早泄，夢遺，***清稀，面色蒼白，神疲肢冷，舌淡，脈細弱 ：
處方：肉蓯蓉25克，羊腎壹對，胡椒粉、精鹽、味精各適量。
用法：將肉蓯蓉切成薄片，羊腎剖開，剔去筋膜，沖洗幹凈後切成塊，與肉蓯蓉片同入砂鍋內，加清水適量，用文火煨至羊腎熟爛，揀出肉蓯蓉片，加入胡椒粉、味精、鹽調好味即可。吃羊腎喝湯。
3.用於美顏、益膚；
主癥：最適用於須發早白，皮膚較粗糙者，健康的中老年人亦可選用。
處方：肉蓯蓉100克，柏子仁50克，何首烏50克，牛膝40克白酒2000克。
用法：將以上各中藥切碎，置幹凈容器內，加入白酒，每日搖動數下，浸泡30天後去渣，即成。每日服兩次，每次服15克。
4.治療中老年男子因腎陽虛虧所致的虛癆、陽痿等；
主癥：神疲肢倦，面容憔悴，腰膝酸軟，食欲缺乏，陽痿早泄，四肢不穩，夜尿多，舌淡，脈沈細；中老年熱常服此丸，有延衰益壽之功。
處方：肉蓯蓉（酒洗）60克，知母（去毛，酒蒸，焙幹，研細末）20克，菟絲餅15克，巴戟天（酒蒸）15克，芡實（炒，研末）15克，枸杞子（酒蒸，焙幹，研末）15克、鎖陽（酒蒸焙幹，研末）10克，陽起石（煆紅鹽水淬）10克，獨活（酒蒸）6克，母丁香5克，朱砂5克沈香5克，麝香0.3克。
用法：將上藥按要求炮制，然後***研為細末，混勻，飴糖為丸，如梧桐子大，裝於密封幹凈瓶之中。每晚1次，每次20～30丸，用溫米酒送服。
5.治療中年男女因腎陽虛而致的早衰；
主癥：未老先衰，須發早白，面容蒼老與年齡不符，神疲肢倦，腰膝酸軟，***明顯減退，陽痿早泄（男子）或月經不調（女子），形體嬴瘦，顏色衰朽，下元虛冷，步履不穩，舌淡，苔薄，脈沈遲；腎陽不足，下元虛冷的中老年人皆可常服此藥，有祛病健身、延年益壽之功。
處方：肉蓯蓉（酒洗，焙幹）120克，熟地黃120克，制何首烏120克，肉桂60克，韭菜籽（酒煮，炒）60克，當歸身60克，枸杞子60克茯神60克，菟絲子60克，蛇床子60克，山萸肉60克牛膝60克，車前子30克，人參30克，大附子（童便浸煮，焙幹）1個，黑驢腎（去筋，同肉蓯蓉酒小火煮8小時）壹副，鴿子蛋（去皮，炒成粉）10個，鹿茸（去皮毛，酥炙）30克。
用法：先將驢腎及肉蓯蓉用酒煮成膏；將其他中藥焙幹，***研為細末；將驢腎肉蓯蓉膏與藥末相和為丸，如梧桐子大，裝於可密封之幹凈瓶中。每日服2次，早晚各1次，每次服40～50丸，用溫黃酒送服。
6.輔助治療有腎陽不足表現的中青年女子性冷淡
主癥：身體瘦弱，面黃肌瘦，***冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清長，月經後期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脈沈遲。
配料：肉蓯蓉25克，羊肉100克，梗米50克。
用法：將肉蓯蓉洗凈後加水煮爛去渣，備用；精羊肉洗凈後切片放入砂鍋內，加水適量煮15分鐘，待肉熟後加入淘洗幹凈的梗米和清水，煮至米爛湯稠時加入肉蓯蓉汁，再煮數沸，加食鹽、味精調味，停火後蓋緊蓋燜5分鐘即可。
7.輔助治療兼有腎陽虛及脾虛主癥的女子不孕；
主癥：婚後不孕，月經後期量少色淡，食欲差，食量少，形體虛弱，神疲力倦，***淡漠，舌質淡，苔薄，脈沈細。
配料：肉蓯蓉15克，淮山藥20克，白茯苓15克，黃雌雞1只，梗米150克，鹽、姜、蔥各適量。
用法：將黃雌雞除雞毛去腸雜，洗凈，切成碎塊；肉蓯蓉、淮山藥、茯苓用慢火焙幹，***研細末，放入砂鍋內，加入雞塊與淘洗幹凈的梗米壹同煮粥；熟時加入鹽、姜、蔥。佐餐食，分數次食用。