在現如今的 社會 ，隨著生活的快節奏，很多人由於工作的原因， 長期地久坐或者久站，對於身體也造成了很多的傷害，出現壹些這疼那疼的現象，比如頸椎了、腰椎了、胸椎了等等壹些局部的痛，有的嚴重的直接就會影響著我們的正常生活， 那身體為什麽會出現這些問題呢？
這些問題在 中醫上講是由於淤血聚集，督脈不通所致 ，為什麽說督脈會不通呢？因為 督脈是人體後背的正中線，包含頸椎、尾骨這壹塊，和人體重合的，而督脈被瘀血阻滯了，就會出現酸脹、麻木、疼痛的壹些感覺，從後腰開始，嚴重的話還會連著腿腳也跟著不舒服， 那為什麽 會有淤血呢 ？ 是因為腎陽不足所致 ，古人有句話叫 “督脈為陽氣之海” ，是全身陽氣聚集和運行的通道，而 陽氣的起點就在於腎，腎陽不足，督脈不通，淤血在這時就會在體內滋生。 而 腎還主骨，腎陽不足，骨骼也會跟著出現問題， 在這時就不光要通了，還要補。
組方：黃芪、當歸、丹參、杜仲、沒藥、地龍、蘇木、澤蘭葉、狗脊、鹿角片。藥方雖多，但搭配在壹起可補可 通。
我們先來看看 活血的當歸、丹參、蘇木、澤蘭葉和沒藥，丹參可活血補血、蘇木、澤蘭葉則可以化解體內的淤血，對於壹些跌打傷、皮膚淤青、也可以做到改善，沒藥對於身體局部的淤血則可以起到破血行血的作用。
那補的話肯定要首選 黃芪了，在中藥材裏是壹味補氣的良藥，氣行則血行，身體的血的流動全都依靠於氣的推動，而黃芪可補壹身之氣，氣補足了，血液的流通就順暢了。
地龍就是蚯蚓，在中藥材裏是壹味通經絡的良藥，用它入藥可以把人體瘀滯不通的經絡打通，經絡通了，氣血自然而然地就順暢了。
那補氣血，通經絡的都有了，那肯定還要補肝腎了，而這時用 杜仲入藥則可以起到補肝腎、強筋骨、壯腰膝的作用、最後把狗脊和鹿角片加進去可以起到補督脈的陽氣。
最後我們來做壹個簡單的總結， 通督活血湯對於因督脈不通所致的腰椎管狹窄、腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病等都有著有著不錯的療效，壹些淤血阻滯、腎陽不足的人群也可以用它來改善，是壹個精簡的好方，如果妳身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。