飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
2、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比壹些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。
3、空氣加濕
有條件的家庭,可以買壹部加濕器,可以用加濕器增加居室的濕度,讓房間濕潤清爽,尤其是夜晚能幫助更順暢地呼吸。同時每天要用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加濕器形成依賴。
4、滴生理鹽水
向鼻子噴壹點水,用幾滴生理鹽水將幹燥的鼻涕稀釋開,或可以將鼻內的汙物沖出來,或讓擤出來。
5、鼻孔塞大蒜
當感冒鼻塞時,可用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進鼻孔,連續幾次,即可治愈。
6、聞薄荷油
薄荷油的主要功效有退燒,緩解惡心和嘔吐,改善消化能力,以及減輕呼吸系統疼痛等。用薄荷油聞鼻,在壹大碗熱水中滴入幾滴薄荷油,吸入其散發的蒸汽,都可以即刻使鼻孔通暢。
7、熱水泡腳
如果鼻塞嚴重影響睡眠時,用熱水泡腳,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調節大腦皮層的興奮與抑制,從而促進睡眠。
8、按摩穴位
側臥按摩治鼻塞:左側鼻塞面向右躺下,右側鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻梁兩側迎香穴1-2分鐘,鼻塞即可消除。
9、食療法
將蔥白壹小把或洋蔥頭三四個切碎,熬湯,熬好後趁熱用鼻子使勁吸熱氣,也可以將食醋燒開,用鼻子吸醋氣,療效都很好。
10、吃藥打針
板藍根,消炎止咳片,大青葉等根據用量服用。