月經不調吃什麽好？
1，雞蛋燉龍眼肉。材料:龍眼肉50g，雞蛋1個。做法:先炒桂圓，30分鐘後加入雞蛋，燉至熟，早晚1次，服用10天。適用人群:虛證月經不調的女性朋友。
2、紅糖煮紅高粱花。食材:紅高粱花適量，紅糖適量。做法:取紅高粱花適量，紅糖適量，水煎，分兩次服用。適用人群:月經初潮、月經量多、面色鮮紅者。
3.當歸羊肉湯。材料:當歸、生姜各10克，羊肉片10克。做法:將所有材料洗凈加水壹起煮，煮好後加鹽，喝湯吃肉。適用人群:月經不調伴月經推遲、量少、腹部冷痛。
4.中藥調理推薦食譜:黃芪、枸杞、烏雞，材料:黃芪60g、枸杞20g、母雞500g、蔥3段、水、鹽、味精。做法:將母雞肉洗凈切碎，枸杞、黃芪分別洗凈，然後砂鍋加入適量的水，將蔥、雞塊、黃芪、枸杞壹起放入鍋內，燉至雞肉熟，加入適量的鹽、味精煮壹會兒，再入味。服用方法:喝湯吃肉，每天1劑量，隨餐服用，分兩次服用，共5天。
5.經期有這種情況的女性，多吃桂圓、蓮子、核桃、紅棗等水果。正常情況下，月經不調主要體現在月經期和月經量的變化上，可以說是最常見的月經反應。
月經不調會引起什麽並發癥？
1，經前期綜合征，如註意力不集中、精神緊張、情緒不穩定、易怒、失眠、頭痛、抑郁、乳房疼痛等。
2、骨質疏松癥，骨質疏松癥壹般是更年期女性的壹種逐漸表現，骨骼生長需要雌激素和孕激素的適當平衡。月經不調的女性破壞了激素之間的平衡，可能會提前導致骨質疏松，或者在後半生出現嚴重的骨質疏松癥狀，並伴有骨痛、腿軟等。
3、誘發性頭痛，醫學認為月經性頭痛是氣血兩虛、血瘀所致，肝火、氣血兩虛是主要致病因素。月經不調患者月經血多，導致氣血虧損，出現頭痛、頭暈、心悸、失眠、精神疲勞等。
4.多囊卵巢綜合征，以月經稀少或閉經、不孕、多毛和肥胖為特征。雙卵巢呈現多囊增大，可通過激素手術治療。