配方1老鴨，當歸30克。
方法及服用方法:將當歸洗凈，開老鴨肚去除腸內雜質，切塊。將二者放入鍋中，煮至鴨肉熟透，調味即可。放棄吃藥，吃肉喝湯，每天1次，隨餐，3 ~ 5天。
對氣血兩虛型便秘療效較好。
海蜇粥
配方海蜇皮100g，糯米100g，糖100g。
方法及用法:將海蜇皮切片，用清水浸泡，去除異味，擠出水分，與糯米壹起放入鍋中，加水煮粥，熟時加糖。早餐和晚餐。
功效對實證便秘有效。
鹹香的泥巴
2根香蕉加少許精鹽。
方法和管理:去皮香蕉，搗碎的肉，加入鹽，攪拌均勻，制成糊狀。空腹吃飯。
治療大便幹燥、厭食引起的便秘的療效。
蜂蜜甘蔗飲料
配方500克青甘蔗和20毫升蜂蜜。
方法及服用方法:將青甘蔗洗凈，切成小塊，鍋內加水適量，煎20分鐘後離火，加入蜂蜜拌勻。常用於品茶。
治療便秘伴大便幹燥和厭食的療效。
牛奶、蜂蜜和洋蔥汁
配方奶250毫升，蜂蜜60毫升，蔥30克。
制作方法及服用方法:將小蔥洗凈，切塊，與蜂蜜、牛奶壹起放入鍋中，大火燒開後，小火煮10分鐘，撈出小蔥。65438+每天0次，經常吃。
功效對長期虛證便秘有很好的療效。
蜂蜜芝麻油飲料
配方蜂蜜65毫升，香油35毫升。
方法及用法:將香油與蜂蜜混合，用開水沖服。早晚服用1次，定時服用。
功效對虛證便秘有效。
絲瓜炒雞蛋
配方1絲瓜，雞蛋2個，精鹽和味精少許。
如何制作取絲瓜，去皮切片，雞蛋敲入碗中，用筷子打勻。燒熱炒鍋，放入植物油，七成熱時倒入絲瓜片翻炒片刻，再放入雞蛋糊，翻炒片刻後放入精鹽和味精。夏天經常和飯壹起吃。
功效對虛證便秘有效。
烤嫩茄子
配方茄子300克，蒜片，澱粉。
茄子的制作和取法，洗凈，切塊。取油鍋，將花生油燒至七成熱，放入茄子，用勺子勤翻，煎至兩皮金黃，取出瀝幹油。把鍋裏的油倒出來，留壹點底油，然後加熱，放入蒜片炒香。醬汁濃稠後，倒入醬汁，和茄子壹起煮。經常隨餐食用。
功效對中老年人便秘有效。
柏子仁粥
配方:柏子仁15g，粳米100g，蜂蜜2勺。
方法及用法:將柏子仁洗凈，搗碎，與粳米壹起放入鍋中，加水適量，大火燒開，再用小火煮至粥爛，加蜂蜜即可食用。早晚各服壹大碗，保持7 ~ 10天為1個療程。
功效對中老年人便秘有效。
桑椹汁
配方:鮮桑葚500g。
制備及服用方法:將桑葚洗凈，搗碎，用紗布包裹擠汁。每次取1小杯。
療效治療便秘口苦、內熱、食欲不振。
桃花雲吞
配方:桃花30g，面粉90g，瘦豬肉100g，精鹽、味精、蔥、姜各適量。
方法及用法:將瘦豬肉剁碎，與蔥、姜壹起剁成泥狀，加入精鹽、味精拌勻。
將面粉和桃花用水揉成面團，和面，做成帶餡的餛飩，放在雞湯裏煮。空腹吃飯。
功效利尿、通便。對便秘和腫痛有治療作用。
瓜蔞餅
配方是瓜蔞(去籽)250克，白糖100克，面粉750克。
制作方法及服用方法:放入鍋中，加水加糖，用小火煮，做成餡。
面粉加水成軟面團，發酵，加堿，搟成片，加餡做面包，烘烤。連續服用。
潤肺散結潤腸功效。對肺燥、咳嗽、便秘有療效。
芝麻杏仁當歸湯
配方:黑芝麻90g，杏仁60g，大米90g，當歸9g，糖適量。
方法及用法:將黑芝麻、杏仁、大米浸泡，研成糊狀，加入切片當歸、糖、水，煎服。連續幾天每天1次。
功效對實證便秘有效。
菠菜豬血湯
配方新鮮菠菜500克，熟豬血250克，精鹽和糖。
制作方法及服用方法:將菠菜洗凈，去根，與豬血壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後，離火片刻。配以精鹽和白糖食用。
每日1劑量，連續5 ~ 7天。
功效對虛便秘和實便秘都有效。
韭菜蜂蜜飲料
配方韭菜300克，蜂蜜50毫升。
制作方法及服用方法:韭菜洗凈，絞汁1碗，加蜂蜜煮沸。可以經常使用。
功效對實證便秘有效。
蜜桃蛋糕
配方是黑芝麻100g，蜂蜜200ml，糖100g，核桃仁150g，米粉500g，糯米粉500g，兩個橘餅。
方法及用法:將黑芝麻、核桃仁炒碎，與米粉、糯米粉拌勻。加入蜂蜜、糖和水150ml制成糖漿，然後將糖漿倒入面粉中攪拌均勻。然後用粗篩將面粉篩成面團，將米粉放入餅模中，上面放上切好的橘餅，大火蒸25分鐘。請隨便吃。
功效補中，潤腸通便。可用於治療脾胃虛弱、食欲不振、失眠多夢、健忘便秘。
螺旋醬燴面。
配方蝸牛250克，蔬菜100克，面條250克，熟豬油，調料。
面條的制作和服用方法:放入開水中煮熟，瀝幹水分。將田螺用水浸泡5小時，與姜片壹起放入沸水中5分鐘，取汁，加入黃酒煮沸，加入蔬菜，煮沸3分鐘，加入面條和鹽煮沸，倒入豬油，加入味精。早晚都要吃。
清熱明目，利尿通便的功效。
柏子仁燉豬心
配方豬心1，側柏15g。
配制及服用方法:將柏子仁放入豬心中，水燉。壹周兩次。
功效:養心安神，潤腸通便。對氣滯、便秘、積血有療效。
酒棗湯
配方棗10g，糖20g，葡萄。
50毫升的酒。
方法及食用方法:將大棗去核後用糖搗爛，加酒煮成湯。
喝衣服。
功效:益氣補腎，潤腸通便，治療氣虛便秘。
牛奶蜂蜜飲料
配方奶250ml，蜂蜜100ml，少量洋蔥汁。
制作方法及服用方法:將配料混合均勻制成果汁。請隨意飲用。
功效:補肺健胃，生津潤腸。對便秘和消化不良有效。