“最近頭暈了壹段時間，還是睡不著。”
“醫生說我有點貧血，血氣不足。讓我來彌補吧。我該吃什麽？”
現在生活水平提高了，大部分人衣食無憂，但這不代表沒有人貧血，也就是中醫所說的血虛。當我們的身體氣血不足時，往往會通過身體表現出來。尤其是女性朋友，因為她們特殊的生理機能，更容易血虛。血虛會導致血瘀。血虛血瘀導致月經不調，面色不好，月經量少，頭暈，失眠等。怎麽調整？有四種藥，能補血活血。
當歸可以說是我們藥膳中不可或缺的藥材，香氣濃郁。甘肅岷縣的當歸品質最好。選擇的時候，選擇香味濃郁，油脂豐富的那種。
功效:補血活血，調經止痛，潤腸通便。
主治:用於皮膚蠟黃、頭暈、心悸、月經不調、閉經、痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘等。
也就是說:當歸味濃，善於補血活血。古人稱之為“血中聖藥”，是對其補血活血功效的贊美。
芍藥的花很漂亮，它的根也很好用。它是毛茛科芍藥的根。除去根莖和須根，洗凈，刮去糙皮，沸水煮軟根，取出曬幹。白芍的質量最好。
功效:養血柔肝，止痛，斂陰斂汗。
主治:胸脅脹痛、腹痛、自汗盜汗、陰虛發熱、月經不調、崩漏帶下。
肝血不足就會月經不調，痛經。白芍能養血柔肝止痛。
地黃:清熱涼血，滋陰生津。
地黃:滋陰養血，填精填髓。用於治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、血虛萎黃、月經不調、崩漏出血、頭暈耳鳴、須發早白。
意思是:地黃可用於頭暈。我們血虛的時候，坐久了或者燉久了。剛起床的時候，眼睛是完全黑的。
生地冷，耕地暖。
頭痛離不開川芎，川芎不僅是治療頭痛的良藥，還能活血行氣。
功效:活血行氣，祛風止痛。
主治:用於月經不調、閉經、痛經、腹痛、胸脅刺痛、跌打腫痛、頭痛、風濕痛。
古方四物湯以當歸為君，白芍為臣，地黃為佐，川芎為使。四物配伍是補血養血調經的經典配伍，也被譽為婦科聖方。