孕期便秘怎麽辦？

孕期便秘的治療1。改善生活方式1。早上定時排便，早上或早飯後上廁所。因為早餐後結腸推進更加活躍，容易開始排便，所以早餐後壹小時左右是最佳排便時間。不要忽視妳的方便，更不要忍受不便。更重要的是，下蹲時間不宜過長，不僅增加腹壓，還會給下肢反流帶來困難。最好用馬桶排便，然後用免蹲洗臀盆清洗會陰和肛門，既衛生又避免長時間蹲下增加腹內壓。2.同時，適當增加身體活動量可以增強腸胃蠕動，睡眠充足、心情愉快、緩解精神壓力都是緩解便秘的好方法。3.保持輕松的心態。排便時保持放松的心態。即使不排也不要緊張，否則便秘會更重。4、安排合理飲食禁辛辣食物，多吃含纖維的食物，如蘋果、蘿蔔等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。5.每天至少喝1000 ml的水，補充體內水分，是緩解便秘的重要途徑。二、藥物治療如果便秘無法緩解，壹定要立即就醫，遵醫囑服用瀉藥。千萬不要隨意使用瀉藥，尤其是在孕晚期。因為大部分瀉藥都有引起子宮收縮的可能，容易引起流產或早產。有些瀉藥也有壹定的毒副作用，影響胎兒的生長發育。口服瀉藥，如乳果糖、果導片等。，直接作用於胃腸道而不被吸收，對胎兒無毒副作用。中成藥如馬人丸、中藥如火麻仁、南瓜子等都有潤腸通便的功效。治療便秘時，不要口服潤滑性瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣會影響腸道對營養的吸收，寶寶的營養也得不到很好的保證。服用強刺激的瀉藥或潤腸劑，會增強胃腸蠕動，引起子宮收縮，導致流產或早產。潤滑性瀉藥(液體石蠟)降低了準媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生嬰兒容易出現低蛋白血癥(由於缺乏維生素K)和出血。就中醫而言，孕婦臟腑經絡中的陰血向下灌註，滋養胎兒，所以“血感不足，氣偏盛”。婦科病以補腎、疏肝、養肝、健脾和胃、調理氣血為主。孕期便秘要特別註意補腎健脾，調理氣血。妊娠期便秘可分為血虛陰虛、血熱腸燥、脾腎兩虛、氣滯四個證型。處方1。易開湯生地15g火麻仁12g元明粉12g(下背)和蜂蜜30g(洗凈)。處方2。養血五仁湯桃仁10g杏仁10g柏子仁10g梅仁10g何首烏30g當歸10g處方3。通秘飲熟地黃30g當歸30g玄參30g白芍30g丹參30g桃仁9g紅花。