靈芝煎湯方法:
將靈芝切碎(切片)，放入缸中，加水，像中藥壹樣加水煎煮3-4次；也可以用水連續煎3次，放入溫水瓶中慢慢喝。每天喝多少沒有限制，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等疾病。靈芝泡水可緩解失眠多夢，對神經衰弱有調理作用和效果。
酒泡靈芝:
將靈芝(切片靈芝)切開，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天後，白酒變成紅褐色即可飲用，可加入壹定量的冰糖或蜂蜜，適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支氣管炎等。靈芝可以泡酒，可以緩解消化不良或慢性支氣管炎的癥狀。
靈芝燉肉:
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉湯，根據各自的飲食習慣加入調料喝湯、吃肉，對肝硬化有益；
靈芝銀耳湯:
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取靈芝渣三次，治咳嗽、焦慮、失眠、夢多、心悸、健忘。靈芝和銀耳壹起吃可以緩解健忘，還可以調理失眠。
靈芝黑木耳湯:
靈芝6克，黑木耳6克，黑木耳6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。養肺養胃，活血潤燥，強心健腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
靈芝怎麽吃比較好？試試上面這些食療方法，效果還是很不錯的。可預防心血管疾病，增強體質，防止健忘或失眠。可以試試這樣的保健食材，對身體有好處。