中醫把心分為心和心袋，心主神誌。這顆心是靈魂中壹顆勵誌的心，壹顆自由的心是我這輩子想達到的人生境界。地精之心，我們壹般所知，是身體的心臟，包含全身的氣血運行、心神、情誌、意識。
為什麽夏天養心包經？經絡和肝經壹樣屬於厥陰經，心藏血，心包經將氣血推向全身，但肝經也會隨之泄出。秋天心經覆蓋著慈，肝經會在春天把體內的陽氣釋放到全身。
養肝最好的方法不是吃補品養肝，而是讓身體充分休息。整個夏天都這樣，消耗了大量的身體能量。秋季可以通過按摩心包經來提高深度睡眠的質量，讓臟腑有時間幫助設備做壹些修復。
從中醫的角度來說，心包經可以在早期反映心臟的變化，按摩心包經，可以加強心臟的跳動力量，臟腑可以得到血液的充分滋養，同時有助於排除體內的酸性物質，每天按摩心包經可以明顯改善健康狀況。
1.祛血熱:除了刮膀胱經，還可以用良性精油按摩心包經，幫助臟腑散熱。
幫助睡眠
3.好心情:就是用花精油按摩心包經，可以幫助提高血清素，讓妳心情愉悅，增加魅力。
4.幫助脂肪排出:晚上7點到9點是心包經的運行時間。飯後按摩心包經，可以刺激腸道蠕動，消除脹氣，加速體內脂肪的代謝。
5.改善心悸:每晚睡前按摩心包經，可加強心臟活力，改善心悸。
6.改善荷爾蒙:15歲以後的女性，因為荷爾蒙的變化，容易情緒不穩定，易怒，抑郁或月經不調。每天按摩心包三分鐘，三天後情緒會明顯穩定，幽默感也會提高，對更年期女性也是如此。
7.適應時差:需要經常出差的人可以在鐘山輕點穴位，在飛機上按摩心包經和三焦經，可以使身體快速適應新的時區變化。
按摩油宜溫宜涼，蒸餾大馬士革玫瑰、禪精油能清血熱，刺激血清素分泌，緩解壓力，幫助緩解心悸。屬於香蜂花，有消炎成分。秋季用於心包經，消除體內寒濕寒氣，達到提神醒腦的效果。
對於長期睡眠障礙的慢性患者，可用此方按摩心包經。緩解胸悶、心悸，強心肺，緩解壓力，緩解高血壓，防止早起早睡和面部浮腫。
大馬士革玫瑰3滴
印度禪香2滴
3滴橘子葉
冷榨石灰？10滴
佛手柑？10滴
梅利莎1滴
冷榨香油？30毫升
沙棘油1滴
1.按摩心包三分鐘？
2.睡前塗於手臂內側，按摩心包經。
3.晚上7點到9點。將心包經精油塗抹在禪穴上，用手指輕敲，或按壓揉捏鐘山穴。
4.用拉筋板刮
大馬士革玫瑰:有很高比例的酒精，可以有效的達到抗菌、消炎、止痛的效果。按摩心包經可以溫和地促進循環，達到血管舒張，降低血壓，有利於修復。滋養皮膚的效果也非常顯著。
玫瑰花性溫，味甘，微苦，有助於疏通脾經和肝經，肝氣妹子願刺激膽汁分泌，促進消化。
印度檀香:味苦性溫，有促進肺經行氣，幫助排除心包積液，促進氣血循環，恢復夏季消耗的氣血能量的作用。
梅利莎:它有檸檬的甜味。精油富含不同種類的醛類分子，可達到抗炎、鎮痛、抗痙攣的作用。
香蜂花精油對有負面情緒或容易抑郁的朋友有幫助。
香蜂花精油味道溫和，可入脾、肝、心經，少量即可達到良好的生理效果，有助於氣血循環和皮膚開放行為。疏肝解郁功效