桂圓不僅具有抗衰老、增強免疫力的功效，還具有抑制腫瘤細胞、提神醒腦的功效。此外，還能治療失眠，對健忘等疾病有壹定的調理作用，對體虛者有好處。
其滋補作用明顯，常用於病後調理和產後恢復。很多中醫古籍都有關於桂圓這種功效的記載。
桂圓又名龍眼，味甘。心經和脾經。能養心健脾，補益氣血，寧心安神。是治療心脾兩虛或氣血兩虛的良藥，主治心悸、失眠、健忘、氣血兩虛。
建議壹天不要吃太多，容易上火。
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龍眼的功效和作用；
1，滋補強壯。
桂圓營養價值豐富，能強身健體，補氣養血，緩解慢性疾病。
2.治療貧血。
桂圓適用於各類貧血患者，尤其是氣血虛弱者。
3、安神。
如果睡眠有問題，失眠多夢的人可以吃桂圓，因為桂圓有很好的安神作用，有助於心悸失眠的人入睡。