巴戟是壹種具有補腎壯陽的中藥材，而且也是可以吃的，比如說做壹些藥膳，效果很不錯，對於腎虛的人群來說是首選。巴戟和黃精豬骨壹起搭配，對於補氣血來說有好處，來看看這道巴戟黃精骶骨湯的制作，對於氣血不足，脾胃不和的人群最適合。
巴戟黃精骶骨湯
所需材料
巴戟天15克、黃精15克、豬尾骶骨1副、白果30克、胡蘿蔔50克、鹽5克
巴戟黃精骶骨湯的做法
1、首先我們需要將買來的豬尾骶骨先斬剁成大小適合的塊，將這些豬尾骶骨塊用清水清洗幹凈之後，放入鍋中加水煮開去掉血水以及浮沫，然後撈出來繼續用清水清洗幹凈。
2、將白果、胡蘿蔔巴戟天、黃精處理好：白果去殼去皮，胡蘿蔔切成滾刀塊，巴戟天和黃精用清水沖洗壹下。
3、將除了白果的所有的食材壹起放入砂鍋中，加入適量的清水大火煮開，然後轉小火慢煮至豬尾骶骨熟了之後，再放入白果壹起煮大約五分鐘左右就可以了。
巴戟黃精骶骨湯的功效與作用
這道巴戟黃精巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效；黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效；豬尾骶骨具有補脾益氣、潤腸健胃、潤澤皮膚、養血健骨的功效；胡蘿蔔具有保護眼睛的功效。所以將這些食材壹起煮成巴戟黃精骶骨湯，具有健脾胃補虛的作用，對於出現的氣血不足的問題有調理的作用，還可以補充豐富的蛋白質和鈣質，是可以有增強人體免疫力的食譜類型，可以試試這樣的養生食譜。
巴戟黃精骶骨湯是壹道具有滋補作用的養生湯品，可以有提高人體免疫力的作用，對於氣血不足的情況有改善的功效，而且也可以提高免疫力，對於氣血不足的情況有保健的作用，還能補腎壯陽，這樣的食療方法可以經常吃。