2、鎮靜皮膚:？在枕頭上鋪上幹凈的毛巾，鎮靜皮膚後，使用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等成分的美白面膜。，可配合保濕產品使用，保持皮膚濕潤。在使用這些酸性產品時，壹定要註意不要吸煙，除非妳想變成黃臉婆。
3.茄子爽膚水:？材料:1茄子，30ml純凈水。工具:玻璃器皿、攪拌棒、榨汁機、煮鍋。步驟:1，茄子切塊榨汁；2.純凈水加熱後，與茄汁混合，冷卻。用法:輕拍於面部和頸部肌膚，早晚使用。適合各種膚質。儲存方法:放入玻璃器皿中，放入冰箱冷藏壹周左右。功效:茄子的美白效果是白菜等蔬菜的數倍，能抑制黑色素的生長，淡化斑點。
4、白鴨小板湯:？白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞30克，調料適量。白鴨去毛去雜骨，洗凈，內外抹上鹽、胡椒粉、黃酒，撒上蔥姜，腌制1小時左右，然後切成丁；切片山藥。將原料用布包好，放在碗底，再加入山藥、枸杞、鴨丁，籠蒸，每周服用2-3次。能補益肝腎，滋陰消斑。
5、想要長斑，妳得做好長期防禦:不要喝濃茶；不吃色素重的食物，比如醬油拌飯；做規律運動；保證充足的水分攝入(每天8杯水)和充足的睡眠；保持好心情