吃辛辣食物的壞處:
導致氣虛，免疫力下降。在炎熱幹燥的季節，人體內的水分很容易流失。如果天氣變化無常，人的飲食、衣著都不能完全適應這種節奏變化。此外，工作壓力大、熬夜容易上火，表現為“口腔潰瘍”等。
導致“痛經”和經血過多。
便秘。
誘發心動過速。多吃辛辣食物對心臟不好，因為辣椒中的辣椒素會刺激心臟，使心跳加快，誘發心動過速。所以心腦血管疾病患者不適合吃辣椒，否則會阻礙病情的改善。
增加腎臟負擔。當辣椒素通過腎臟排出體外時，會刺激腎臟。對於腎功能不好的人來說，經常吃辛辣食物會增加腎臟的負擔。
甲亢。甲亢患者自身心率很快。吃辣椒後，心率會更快，癥狀會更明顯。
胃酸過多。胃酸在辣椒素的刺激下不斷分泌，胃酸分泌過多可引起膽囊收縮，膽道括約肌痙攣，使膽汁排出非常困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛、胰腺炎。由於辣椒素的刺激，胃黏膜不僅充血水腫，還會加速胃腸蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，也會對消化功能產生影響。對於發育中的青少年和中老年人來說，雖然脾胃功能不壹定弱，但吃辛辣食物很容易造成腸胃損傷。壹旦受損，很難徹底治愈，壹定要少吃。對於有腸胃病的人來說，更要避免辛辣、生冷、刺激性的食物。