飲食1，骨折老人恢復快，吃黑公雞骨折老人恢復快。
1黑公雞(約500g)，去皮洗凈。三七？5克切片，入雞肚，加少量黃酒，隔水燉，煮熟後蘸醬油，定時服用。加入生黃芪30 ~ 60g，煎煮取汁，加入粳米100g，煮粥，早晚服用。
2、老年人骨折吃豬骨恢復快。
豬骨1000克，黃豆250克，加水煨，加鹽姜調味，分食。將豬脊骨洗凈，紅棗120g，蓮子90g，降香9g，生甘草9g，加水煨，加姜、鹽調味，分幾次飲用。
3、老年人骨折吃紅豆恢復快。
紅小豆適量煎煮，加少許紅糖溫熱。本方適用於活血化瘀。豬骨1000克，黃豆250克，加水煨，加鹽姜調味，分食。將豬脊骨洗凈，紅棗120g，蓮子90g，降香9g，生甘草9g，加水煨，加姜、鹽調味，分幾次飲用。隔水燉，煮熟後蘸醬油，定時服用。
4、老年人骨折吃維生素C恢復快
專家指出，在老年人骨折的情況下，除了註意多休息，還應該補充壹些含有維生素c的食物，它可以幫助老年人恢復骨骼。生活中很多食物都富含維生素C，如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜心、菜花、抱子甘藍等。，都含有大量的維生素c。
5、老年人骨折吃維生素D恢復快。
維生素d可以促進鈣的吸收。老年人骨折後，不能壹直在室內休息，不利於骨骼的恢復。如果壹直得不到陽光，就容易導致老年人缺乏維生素D。對於老年人來說，骨折後不僅要多曬太陽補充維生素D，還要盡量多吃含維生素D的食物，如魚、肝、蛋黃等。
6、老年人骨折吃蛋白質恢復快
面對老人骨折後吃什麽才能快速恢復的問題，高能量高蛋白的飲食也是必不可少的，有助於老人恢復。但需要註意的是，這種飲食只適合骨折後兩周的老年人，骨折早期最好以清淡飲食為主。
老年人處理骨折的註意事項1。老年人處理骨折要註意傷口處理。
開放性傷口的處理不僅要及時、恰當地止血，而且要立即封閉傷口。最好用幹凈的布和衣服蓋住傷口，然後用布帶包紮；包紮時不能太緊也不能太松，以防傷口被汙染。傷口表面的異物應該清除。如果骨折端暴露，註意不要試圖把骨折端放回去，要保持暴露，避免將細菌帶入傷口深部，造成深部感染。
2.處理老年人骨折要註意簡單固定。
現場急救時及時正確地固定斷肢，可以減輕傷員的痛苦和周圍組織的持續損傷，也便於傷員的搬運和轉移。但是急救中的固定是暫時的。所以應該簡單有效，不要求骨折精確復位；骨端外露的開放性骨折不適合復位，應就地固定。急救現場可以就地取材，如木棍、板條、樹枝、拐杖或紙板等。作為固定設備。
3.處理老年人骨折時註意安全運輸。
應該迅速安全地將傷員運送到醫院進行治療。轉運時要註意動作輕而穩，防止震動和損傷傷肢，以減輕傷員的痛苦；註意它的保暖和適當的活動。
老年人如何預防骨折1，補鈣預防骨折
可以給老人買點鈣，或者補充鈣磷的保健品，補鈣的時候可以服用維生素D。目前市場上有很多專門適合老年人的鈣劑。建議在醫生或藥師的指導下選擇合適的鈣劑和補充方法。
2、合理飲食預防骨折。
老年人要多吃蛋白質含量高的食物，多吃含鈣量高的食物，以均衡營養，既能防止身體骨骼中鈣的流失，又能使身體更加強壯。適合老年人的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海帶、雞蛋等。通過飲食控制體重，避免肥胖。
3、多曬太陽，防止骨折。
可以通過戶外運動、散步、娛樂等方式進行？日光浴？日光浴可以幫助身體合成更多的維生素D，促進鈣的吸收。老年人適當曬曬太陽有很多好處，例如，它可以讓他們更溫暖，更快樂。
4.適當運動，防止骨折。
老年人要適當運動，不宜運動量過大。有適合老年人的散步、太極、慢跑、公園健身器材。可以根據自己的愛好和個人情況選擇合適的運動方式。