西洋參是壹味，較好的中藥，被稱之為“百草之王”，農村老壹輩的人，會用來泡腳，偶爾喝水壹杯，可以緩解壓力，提升幸福感，經常食用西洋參，會給身體帶來哪些好處呢？如可以帶來好的變化，是否能天天食用？
常常吃西洋參，對身體有啥益處？伴隨著年齡的提高，毛細血管裏的脂類和殘渣也會隨著提升，各種各樣血管病漸漸地“找上門來”來啦，對於這種情況應該怎麽辦呢？可以適當的服用西洋參，它裏邊的有效成分可以發揮維護毛細血管的功效，針對心律不齊、心臟空氣氧化，均有調養功效。還能夠調整身體內血壓值和血糖水準，三高病人不適合錯過了它的益處，中老年，何不有時候服用，堅持不懈壹段時間，會發覺血液更順暢了。
經常熬夜、飲食不規律，會危害生長激素代謝，造成內分泌紊亂，女性會發生月經混亂、皮膚不光滑、睡眠降低，西洋參可以具有調整孕激素的作用，改善內分泌紊亂，推動生長激素代謝，也有助提升身體的新陳代謝和肝膽排毒作用，使皮膚變好，改善失眠癥狀。
到了春季，也是發困的時節，到了中午兩三點鐘，眼瞼便會打架鬥毆，不睡又發困，睡了又會危害夜裏睡眠質量，應該怎麽辦呢？可以喝壹杯西洋參茶，可以改善春困，有醒神醒來時的功效，避免妳大白天睡多了，晚上睡眠不好。
社會經濟發展過快，人的負擔也會隨著增大，當然想法也會變多，長期性的焦慮情緒、壓抑感，人腦受負面情緒的刺激性，非常容易發生神經萎縮，西洋參裏邊帶有皂甙，可以調整人的神經中樞，有穩定內心的作用，調整情緒，身患老年癡呆癥的人群，適度填補，可以提升記憶力，工作中或學習壓力大，每日腦細胞不足用，何不泡壹杯，可以增進血清蛋白的生成，推動腦細胞生長發育，提升自學能力。
西洋參的優勢多，是不是可以每天服用呢？西洋參是最多見的滋補品，中醫學覺得，每天服用是沒有問題的，他要留意服用使用量，如果是泡水喝，提議15-20克的西洋參配搭，300亳升的溫開水，女性每日可以每天喝壹壹杯。
還可以當作煮飯的食物，可以用以熬湯或是煮粥，放進20克上下就可以，可以提升腸道的消化吸收工作能力。它是壹種有效的中藥材，因此可以立即生服，要記牢不適合過多，每日服用不必高於10克，也有人喜愛研粉狀，壹樣不必高於10克。