更年期沒來怎麽調理？
1，生理期不要洗頭
經期盡量不要洗頭。如果非要洗，盡量中午洗。洗完頭發後，立即吹幹。吹頭發的時候註意從脖子後面吹。不要在浴缸裏洗澡，要洗澡，因為這個時候子宮比較開。如果用浴缸洗澡，會汙染子宮，容易受傷。
2、中藥調理
中藥調理的效果很好，女性朋友只要喝點中藥就能達到效果。不來月經的女性可以多喝當歸大棗湯，因為當歸大棗湯的作用是促進血液循環，促進月經排出。在日常生活中，壹定要註意防寒，尤其是子宮寒冷時，月經很容易凝結在子宮內。而女性朋友可以多吃益母草和紅糖。
3、西醫調理
很多月經不調的女性會選擇用西藥進行調理，因為西藥見效更快。女性不來月經的主要原因是雌激素的分泌有問題，需要主要在腦垂體的促性腺激素分泌激素上。通過調節激素刺激女性月經。而且女性月經不來主要是在排卵期，多吃促排卵的藥物也能達到調解月經的效果。
4、清淡飲食
清淡飲食對保健很有效。但是，生活中有些人喜歡吃辛辣油膩的食物。偶爾吃點這些東西沒問題。如果經常吃這些東西，身體會感覺不舒服，月經不調對身體會有很多不好的影響。所以飲食要清淡，多吃水果蔬菜，喝點蜂蜜，月經後期補充蛋白質，多吃能補血的食物。
更年期月經不調的原因
排卵出血壹般發生在月經幹凈後的七到十天，出血量較少，但有些女性會連續出血幾天，讓人誤以為月經又來了。其實是因為卵泡破裂後體內雌激素水平暫時下降，導致壹小部分子宮內膜脫落出血，而不是月經。系統性疾病。更年期女性無休止的出血、月經也可能與全身性疾病有關，如壹些血液病、肝硬化等。
有些女性可能是生殖器官問題引起的，如宮內節育器或避孕藥使用不當，或生殖器外傷，容易導致子宮異常出血。而如果部分中年女性出現沒完沒了的滴漏，就要考慮是否會出現宮頸癌、濾泡細胞癌等嚴重疾病。原與懷孕有關，多見於流產。妊娠晚期出血多見於子宮破裂，多由胎盤附著復舊不良、子宮復舊不良等多種因素引起。
雖然更年期月經失調幾乎是每個女性絕經前的必經過程，但由於其長期出血或月經量過多所帶來的腫瘤和貧血的潛在風險，人們應該引起足夠的重視。建議健康女性每年定期做壹次婦科檢查，主要包括宮頸癌篩查和盆腔超聲檢查，以便早期發現疾病。以往月經規律的女性，壹旦出現月經周期改變(變長或變短)、月經期改變(月經期長、滴不盡)、月經量改變(明顯增多或減少)，應及時就醫。更年期出現月經紊亂時，臨床醫生首先會根據具體情況進行相應的檢查。如果不能排除子宮內膜病變，將進行宮腔鏡檢查和診斷性刮宮，了解子宮內膜情況。刮宮有很好的止血作用，其更大的意義在於疾病的診斷，尤其是子宮內膜癌的篩查。經過上述檢查，排除子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肌瘤、子宮內膜息肉後，即可診斷功能失調性子宮出血(簡稱“功能失調性子宮出血”)。