民間說白發是血熱引起的，和陰虛壹樣。陰虛陽亢顯得比較多，所以有血熱的可能。反之，如果壹個人總是被情緒所擾，精神壓力過大，就會有心火，把身體的陰氣燒掉，導致陰虛。
同樣是身體的警報，面色發黃是脾虛的警報，頭發早白是陰虛的警報，但是面色的變化比黑發要快得多。頭發屬陰，養陰的效果比補氣慢，也就是中醫說的“有形之血不能速生。”換句話說，陰虛的出現要比氣虛慢很多。當妳發現頭發需要提前變白的時候，其實妳的身體已經被陰損傷很久了，要想彌補不是壹日之功。
這兩種中草藥可以幫助妳“補虛烏發”
女貞子，墨旱蓮，每天燒開水泡茶給後人喝。
此方出自清代醫方集，名為二至丸。因為女貞子是在冬季的至日上采收，墨旱蓮是在夏季的至日上采收，所以壹起使用，所以被稱為“兩個至日”。
明代王三才說:“二至丸，清代補第壹方，廉價高效，常有奇效。第壹次服用，夜起不倦(夜尿多)，十天體力加倍，變白變黑，強腰膝，強筋骨，強陰。人穿著酒氣痰的時候特別有效。”
女貞
冬天成熟，堅定，內向，安靜，像臘梅壹樣無所畏懼，性格堅韌。女貞子有補肝腎、強腰膝、強筋骨、烏發的功效。
《神農本草經》記載“黑胡子、烏發、明目，治陰虛眩暈，益精氣，滋陰強腰膝，可延年益壽。”
匍匐墨旱蓮
入肝腎二經，有利於滋腎養陰，涼血止血。墨旱蓮以其形狀而聞名。李時珍在《本草綱目》中說“薄如蓮房，故名蓮”。
《本草綱目》說能“烏發益腎陰”；《新修本草》說墨旱蓮“滿汁眉，快復”。
二十四節氣中，夏季的至日和冬季的至日相距甚遠，美麗的旱蓮草和純潔的女貞應該是永遠不會相見的。
但在中國傳統醫學的精髓中，夏季至日的旱蓮草與冬季至日的女貞子相遇，變成了壹個奇妙的中藥方劑。