孕婦身體不好要註意食補，因為孕婦在孕期比常人需要更多的營養，所以要多吃有營養的食物。在這裏，我想和大家談談幾種食療方法，希望對準媽媽們有所幫助。
第壹，孕婦身體不好，吃山藥餃子。
材料:生山藥150g。
調料:糖、糯米粉、胡椒面。
做法:1，將生山藥蒸熟，去皮，放入大碗中，加入糖和胡椒面，拌勻成糊狀。
2.將糯米粉揉成軟材，將山藥餡泥裹成糯米球，煮熟。
提示:此菜味甘糯，能補腎益氣。適用於體質較弱的孕婦。
第二，孕婦身體不好，在雪地裏吃雪球。
材料:雞蛋10，肉餡150g。
調料:黃酒、鹽、澱粉、植物油、味精。
做法:1，將雞蛋(黃色)打在碗裏，加鹽、水、澱粉，拌勻，倒入盤中。
2.肉餡中加入蛋黃、黃酒、鹽、澱粉、味精，攪拌均勻，做成丸子，放鍋裏蒸，和蛋清壹起放在盤子裏，放鍋裏蒸10分鐘。
小貼士:這道菜外形美觀，口感鮮嫩，易於消化。
第三，孕婦身體不好，吃什錦五香黃豆
材料:大豆1000克，海帶200克，胡蘿蔔200克。
調料:大料、胡椒粉、鹽、味精、醬油、蔥花、姜末和桂皮。
做法:1。提前12小時用溫水浸泡黃豆。浸泡後，用溫水洗凈。
2.海帶洗凈，切成塊狀。胡蘿蔔洗凈，切成菱形塊。
3.將黃豆放入鍋中，加水，放在大火上煮沸，撇去浮沫，加入大料、花椒、桂皮、鹽、醬油，小火煮沸。當它們七成熟時，加入海帶、胡蘿蔔、蔥花和姜末，繼續用小火煮。胡蘿蔔、海帶、黃豆煮好後，加入味精攪拌，然後出鍋。
小貼士:這道菜鹹、香、熟，冷熱皆可吃。
第四，孕婦身體不好，吃核桃奶酪
材料:核桃仁180克，大米60克，大棗45克。
調料:糖適量。
做法:1、核桃仁用開水浸泡壹會兒，去皮，用刀切碎，用500克水浸泡，淘米，用核桃仁浸泡。
2.將大棗洗凈，放入蒸籠蒸熟，取出，去皮去核，用核桃浸泡。
3.將核桃仁、大米、大棗用石磨磨成細漿，用幹凈紗布過濾去渣。
4.把鍋洗幹凈，上火，放些水，把核桃果肉倒入鍋裏，攪拌壹下，快煮開的時候加糖，煮好後放在碗裏。
小貼士:這道菜濃稠可口，香甜可口。
第五，孕婦體質差，吃白菜。
材料:白菜心400克，雞湯150克。
調料:鹽、味精、蔥姜、水澱粉、雞精、豬油。
做法:1，白菜心用開水焯壹下，冷水淋壹下，切成長條，蔥切段，姜切片。