壹般的牙痛雖說是小病，但是壹旦痛起來往往是非常痛苦，嚴重的還可能導致各種炎癥的發生。究竟怎樣才能擺脫疼痛呢?試試中醫偏方，中醫治牙痛，4個有效偏方。
治療牙痛的中藥偏方1、生姜：
生姜具有消炎、止痛作用。牙痛時取鮮生姜壹片，咬合於痛牙處，必要時可重復用之。
治療牙痛的中藥偏方2、西瓜翠衣
平時收集若幹西瓜皮，只削取壹層翠衣，洗幹凈後，晾曬，待其完全幹燥後再研成細末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末壹起拌勻。牙痛時，用衛生棉棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
治療牙痛的中藥偏方3、綠豆荔枝：
綠豆性涼，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓壹把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆壹並吃了。
治療牙痛的中藥偏方4、白酒花椒：
取5?10克幹花椒，加水沒過幹花椒煮3分鐘，放溫後，加入50克白酒，待涼後將花椒水過濾，倒入小瓶內，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
因此，想盡快擺脫牙痛疾病，需要合理有效的 方法 ，中醫治牙痛，4個有效偏方幫妳解痛。
運動養生 方法大全
早起伸懶腰
經過壹夜睡眠後，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，方醒之時，總覺懶散而無力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，並配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力活肢節。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。
平日多散步
壹天緊張繁忙工作之後，到街頭巷尾走壹走，可以很快消除疲勞。眾多壽星的長壽秘訣之壹就是每日要有壹定的時間散步，尤其重視春季散步，因為春季氣候宜人，萬物生發，更有助於健康。散步要不拘形式，因人而異，同時也應註意：找空氣新鮮，環境安靜之處;散步要選擇合適的時間，不宜在飯後立即出行;老年人不宜空腹散步;堅持每周散步3 次，每次45～60 分鐘;散步時衣著要寬松;根據自身情況決定步行速度。
踏青出遊
寒冷冬季裏，體溫調節中樞和內臟器官的功能有不同程度下降。經過壹季的靜養，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不展，收縮無力，此時外出踏青賞景，既鍛煉了身體，又陶冶了精神。特別是春天的郊野，空氣清新，花紅葉綠，百鳥爭鳴，置身於如此優美的大自然懷抱，心情自然舒暢起來。而且自古以來，人們就有踏青春遊的風俗，所以踏青出遊不失為春季養生的好方法。
踏青出遊，壹線在手，看風箏乘風高升，隨風翻飛，實在是壹件快事。風箏放飛時，人不停地跑動、牽線、控制，通過手、眼的配合和四肢的活動，可達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。看風箏高飛，眼睛壹直盯著風箏遠眺，眼肌得到調節，疲勞得以消除。這項活動特別適合青少年。中老年放風箏時要註意保護頸部，不要後仰時間太長，可仰視和平視相交替。放風箏最好以2～3 人為宜，選擇平坦、空曠的場地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發生意外。
多做戶外活動
所謂戶外活動，就是指在室外、庭院、公園、大自然中的壹些運動，如釣魚、賞花、慢跑、練氣功、打 太極拳 等。室外空氣中有豐富的負氧離子，是促進生物骨骼生長的好養料，它雖見不著摸不著，卻無時無刻不在?飄遊?，對預防 兒童 佝僂病和中老年人的骨質疏松癥都十分有益。
運動禁忌
鍛煉時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發關節疼痛;不要在塵土隨風飄飛的地方鍛煉，要學會鼻吸口呼，不要嗆風;運動前要做好準備活動，先掄掄臂、踢踢腿、轉轉腰，身體的肌肉、關節活動開以後再做劇烈運動。初春時晨練不要太早。早春二月，清晨氣溫較低，冷氣襲人，如果太早外出鍛煉易受?風寒?的侵害，輕者患傷風感冒，重者引發關節疼痛、胃痛發作，甚至能使人凍歪嘴。運動後脫穿衣服要預防感冒。如果身上出了汗，要隨時擦幹，不要穿著濕衣服讓冷風吹，以免著涼引起疾病。鍛煉身體要全面，既要選做四肢胂展的動作，又要有背腹和胸腰部的屈伸動作。鍛煉中或鍛煉後，不要在草地上隨處躺臥，否則易引起風濕性腰痛或關節炎