1，口苦的原因
1，外感風寒
外感風寒化熱入少陽膽經，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》說“少陽為病，口苦，咽幹，頭暈，心煩，嘔吐”。
2.規定飲食
飲食不規律，飯後劇烈運動，都可能導致口苦。原因是食物在胃腸道停留時間過長，容易產生濕熱，導致口苦，但同時會出現舌苔黃膩、腹脹腹痛、尿黃等癥狀。
3.肝膽濕熱引起的口苦。
是由於熱郁於膽經或肝熱移於膽，膽氣上沖所致。肝膽濕熱引起口苦，可能是因為肝膽有炎癥，尤其是膽囊炎、膽結石患者。由於膽囊功能差，膽汁不能正常排出，產生苦味。肝膽疾病患者除了口苦，還會出現頭痛、頭暈、目赤、易怒、大便幹燥、舌紅等癥狀。
4.心火引起的口苦
這種苦味是由於焦慮、易怒、焦慮上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢而引起的，常伴有臉紅、頭痛、眼紅、尿黃等癥狀。值得註意的是，精神苦也是常見的。有些人很可能因為工作和學習的壓力而有壹種苦澀的味道，他們經常生氣，易怒，焦慮，恐懼，不安和失眠。
5.疾病
壹些慢性病患者，如糖尿病和壹些腫瘤患者，經常會感到口苦，要提高警惕。生活習慣不規律，睡眠不足的人，早上起來往往會覺得很苦。打呼嚕特別嚴重，張著嘴睡覺也容易引起口苦。過度吸煙和飲酒也會導致苦味。有口腔炎癥的人，可能會因為局部疾病而直接導致口苦，比如牙齦炎等口腔疾病。
所以，當妳覺得口苦的時候，壹定要多加註意。這也可能是疾病的癥狀。如果經常出現這種問題，最好及時就診，不要耽誤治療時間太久。
2.口腔發苦怎麽辦？
如果短時間感覺口苦，不用太擔心，可能會自然消失。但苦味持續時間較長，甚至伴有腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯乏力等癥狀，需到口腔科、消化科、肝膽科檢查是否有膽囊炎、膽結石或消化道等系統疾病。如果沒有明顯的內臟疾病，普通感冒，功能失調的苦味，可以在醫生的處方下服用中藥湯劑或中成藥。
3、口苦飲食推薦
首先，新鮮的竹筍和瘦肉湯
鮮筍和瘦肉湯主要用於降溫瀉火，治療口苦口幹。
材料:鮮竹筍50克，瘦肉100克。
做法:先用水煮瘦肉，再放入鮮筍，燒至筍熟，加少量鹽。
二、枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主要用於溫和的苦味。
材料:枸杞15g，雞蛋2個。
做法:先放枸杞和煮好的湯，在湯裏加入攪拌好的雞蛋，再煮。
第三，菊花，大麥和甜瓜糖漿
菊花薏仁冬瓜糖漿主要用於清熱祛暑，消暑引起的口苦。
材料:菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，糖15g。
做法:將菊花、薏米加水煮30分鐘，將兩藥撈出留汁，再加入冬瓜煮湯，湯裏加糖。
4、口臭的飲食處方
1，薄荷粥
材料:薄荷葉10克，粳米10克。
做法:先把薄荷葉洗幹凈，然後放入鍋中加水煮沸，取薄荷汁備用。然後將粳米洗凈，加水煮成粥，最後倒入薄荷汁煮沸。
功效:有助於疏通關節，益於咽喉，消除口臭。此外，還能緩解感冒引起的咳嗽、咳痰。
2.黃瓜皮湯
原料:新鮮黃瓜皮。
做法:用刀片將黃瓜削皮所得的黃瓜皮加水，用中火煮成湯。
功效:黃瓜營養價值豐富。以此湯代茶，有助於有效消除口臭。
3、冰糖茶
材料:生地15g，當歸6g，黃連5g，牡丹皮3g，升麻10g，冰糖30g。
做法:將上述材料除冰糖外，加水300毫升煮沸，然後文火15分鐘。濾出藥液後，加水再煎。兩種藥水混合後，算入冰糖飲用。
功效:對胃熱引起的口臭有很好的效果。並有助於緩解牙齦腫痛、口瘡、煩躁、失眠等癥狀。此法所用藥材請詳細咨詢藥房。