2、不抽煙、不喝酒，減輕肝臟負擔；
3.少吃不吃油炸、腌制、油膩、辛辣、刺激性食物，飲食以清淡為宜；不能吃含銅多的食物，如刺、魷魚、蝦、蝸牛等。肝臟銅過多會導致肝細胞壞死。
4.多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的吸收；
5、多喝水，可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水也有利於消化、吸收和排除廢物，減少代謝物和毒素對肝臟的損害，肝功能差的人要多註意；
6、心情舒暢，因為肝臟喜歡抑郁，生氣和憤怒很容易導致肝郁氣滯，成為疾病。所以肝功能不好的要避免生氣、抑郁等。，以免導致病情加重；用藥是理所當然的。但毒品對使用者來說就像壹把雙刃劍，既可以讓人生病，也可以讓人生病。在藥物對人體的傷害中，肝臟受到的傷害最大。這是因為大部分藥物進入人體後在肝臟代謝，不僅增加了肝臟的負擔，還會直接毒害肝臟。最好選擇葵花護肝片，無毒副作用。護肝片是我國自主研發的治療肝病的純中藥復方制劑。具有明顯的降轉氨酶、保護肝細胞、抗炎抗氧化、抑制脂肪變性和纖維化、提高肝臟解毒能力和雙向免疫調節作用，可提高各種肝病的綜合治療效果。自20世紀以來，因用藥不當導致肝損傷的病例逐漸增多。藥物性肝病住院人數約占肝病住院人數的2% ~ 5%，占急性肝炎住院人數的10%，確實是壹個相當大的數字。
有些人可能會覺得保肝藥絕對不會傷肝，其實不然。如果使用不當，保肝藥物也會傷害肝臟。即使是中藥使用不當，也會對肝臟造成不同程度的損害。比如中藥中的川楝子、蜈蚣、桑寄生、雄黃等都可以引起肝損傷。輕度藥物性肝病患者可出現乏力、乏力、轉氨酶升高等癥狀。此病嚴重者可出現食欲差、厭油、腹脹、黃疸、肝腫大，甚至嗜睡、譫妄、躁動等癥狀。壹般來說，藥物性肝病患者如果立即停用可引起肝損傷的藥物，癥狀會逐漸減輕或消失。如果他們再次使用此類藥物，他們可能會復發。肝病患者通過加強營養來修復肝損傷是完全正確的，但如果營養攝入過多或對所吃食物的種類缺乏控制，則不利於其恢復。這是因為脂肪吃多了不僅會導致高血脂和動脈硬化，還會導致脂肪肝；人體內的糖分主要來源於各種主食。適當攝入含糖食物可以保護肝臟，補充能量，但攝入過多的糖分容易使糖分轉化為中性脂肪，這也是脂肪肝的常見原因。蛋白質的代謝幾乎都是在肝臟中進行的，攝入過多的蛋白質食物必然會加重肝臟的負擔。對於嚴重肝病患者，有時半斤牛奶、壹杯豆漿或壹條魚都可能誘發肝性腦病。