1，呼吸輔助排痰法
慢性咳嗽咳痰困難時，如果在咳嗽前做2 ~ 3次深呼吸，可將橫膈膜上移，增加胸壓，然後稍加努力即可輕松咳痰。
2、拍背輔助排痰
咳嗽時拍背有助於排痰，壹方面可以促進肺部血液循環，另壹方面拍背可以使支氣管內的痰液疏松，易於排出。註意拍背的時候拍打力度不要太大，要從上到下，從外到內，依次進行。
3、吸入熱空氣輔助祛痰
讓咳嗽有痰的難受的人吸入濕熱之氣，以稀釋其粘稠的痰，幫助排出。具體方法是將廢水倒入罐中，讓口鼻對著灌口連續吸入。
4.百合法爾法拉花飲料
材料:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖適量。
做法:將同壹砂鍋內的食材煮成糖水，喝水吃百合，飯後睡前吃。
功效:百合能潤肺止咳；款冬花味辛溫，有潤肺、止咳、化痰的作用。二者合用具有潤肺止咳、降氣化痰的功效，可輕度擴張支氣管，緩解組胺引起的痙攣。因此具有止咳、祛痰、平喘的作用。適用於秋冬幹咳、咽幹、痰少的人群。
5、菱角百合湯
材料:馬蹄30克，百合1克，雪梨1個，冰糖適量。
做法:菱角洗凈，去皮搗碎，雪梨洗凈，削皮去核，百合洗凈，加水混合，再加入適量冰糖煮至湯汁熟透，粘稠。吃得暖暖的。
功效:菱角味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用，可滋陰潤燥，化痰止咳。適用於痰熱咳嗽、痰黃稠、咳痰不利者。
6.食療方法
首先，蜜棗和山藥-治療肺虛和慢性咳嗽
材料:山藥1000克，蜜棗10克，植物油100克，糖350克，桂花汁。濕澱粉。少許熟豬油。
方法:
1.將山藥洗凈，放入鍋中，加入清水淹沒山藥，用武火煮熟，山藥爛時撈起，去皮，用刀切成6厘米長。3厘米寬的長方形。展平。蜜棗去核四分之壹半待用。
2.在湯碗上塗上煮熟的豬油，在碗底排上蜜棗然後壹層山藥，夾上壹層糖和板油丁，壹層壹層放入碗口，撒上糖，扣上蓋板，籠中蒸約1小時，然後取出翻面即可食用。
3、炒鍋上火，濾入菜湯，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒開，勾上水澱粉，將山藥淋在鍋上即可食用。
功效:補腎潤肺。治療肺虛久咳、脾虛泄瀉、神疲乏力、四肢無力，長期食用補腎強身。
二、燕窩銀耳——治幹咳盜汗
材料:燕窩10g，銀耳10g，冰糖適量。
方法:先用清水量好燕窩，再用熱水浸泡3-4小時，然後去掉毛絨，再用熱水浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖放入瓷缸或碗中，放入水中燉煮。拿食物。
功效:補虛損，養肺陰，解虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛。
三、芝麻冰糖水——治夜咳
材料:生芝麻15g，冰糖10g。
方法:將芝麻和冰糖放入碗中，用開水沖服。
功效:潤肺生津。治夜咳，咳無痰。
註:1芝麻壹把，生姜50g，搗碎煮汁，也有以上功效。
四、香油炒羊肝——治久咳
材料:羊肝60克，香油30克，鹽少許。
制法:將羊肝切片，鍋中放香油至八成熱，放入羊肝和鹽翻炒。
功效:潤肺止咳。治療慢性咳嗽。
蒸白梨蜂蜜——治慢性咳嗽和咽幹。
材料:白梨1 . 50克蜂蜜。
方法:首先，白梨去核，加入蜂蜜，加熱蒸熟。連續幾天每天早晚吃1藥丸。
功效:生津潤燥，止咳化痰。治療陰虛肺燥引起的久咳、咽幹、手足心熱。
六、山藥粥——健脾補肺。
材料:生山藥、小麥粉各100-150g，或幹山藥、蔥姜適量、糖少許。
制法:將山藥卷成細篩，加入冷水，邊煮邊攪拌，兩三沸後即可食用，加少許糖調味。拿食物。
功效:健脾止瀉，補腎。治療疲勞，咳喘，脾虛泄瀉，以及壹切體虛乏力的疾病。
七、花生沙參湯——治咳嗽少痰
配料:花生、銀杏、百合、北沙參各25克，冰糖適量。
方法:水煎取汁，加冰糖。每天1劑。
功效:潤肺化痰。長期治療咳痰少，氣短，咽幹。
八、花生大棗蜂蜜湯——止咳化痰
材料:花生30克，大棗30克，蜂蜜30克。
方法:水煎* * *極壞。壹天喝兩次湯。
功效:止咳化痰。用於治療咳嗽、痰多、形體消瘦、腸鳴、胸肋脹滿、頭暈氣短。