1，針灸減肥的常識
第壹，適合肥胖的成年人。
針灸減肥的患者成年後應該是肥胖的。這類患者更容易調整身體的各種代謝功能，順利促進脂解，達到減肥降血脂的效果。
第二，食療效果好。
針灸配合飲食效果更好。飲食控制的原則是:餓了就不吃，吃青菜、瘦肉、雞蛋吃到飽，不吃甜食、肥肉、土豆、蓮藕、粉條。
第三，不會很快長胖。
針灸減肥的過程是通過經絡系統的調節，調動人體內部調節功能，促進新陳代謝與自身調節達到平衡的過程。所以針灸減肥不會在停止後很快又長胖。針灸減肥也是壹個循序漸進的過程。指望縫幾針就變苗條也是不現實的。
四、中醫針灸減肥不提倡“饑餓療法”。
與很多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，並不強調過度的飲食控制，尤其不提倡“饑餓療法”。因為過度節食後，可能導致厭食、消化器官功能障礙，後果嚴重，而且可能導致人體年代謝功能下降，是進壹步肥胖的潛在因素。壹旦恢復正常飲食，患者體重會繼續增加，甚至可能比以前更胖。這是針灸減肥最大的好處。
2、中醫減肥的誤區
誤區壹:中醫減肥者比比皆是。中醫的治療方法要在辨證論治的指導下使用，要求醫生具備多重資質，熟練掌握肥胖的診療方法，即必須是具有專業醫師資格證和專業醫師註冊證兩個證書的執業醫師。針灸等中醫美容要在醫療機構。如果在院外治療，必須經衛生行政部門批準並備案。最起碼要求有醫療機構資質許可。然而，記者調查發現，在北京國貿周邊的近十家美容院、瘦身館，能拿出兩個證書的中國減肥者寥寥無幾，更多的人只接受過美容美體培訓。
誤區二:紮了就能減肥。“為了‘身體美’，很多不超重的人也會求助於中醫或針灸。”傅傑英教授強調，針灸是用來治病的，不生病對健康的損失是得不償失的。在現代城壹家美容院做中醫減肥的李女士和邱女士都告訴記者，她們分別做了針灸和針刺減肥治療後，減肥者要求她們不要吃肉，最好只吃雞蛋和黃瓜。治療結束後，雖然飯量小了壹點，但感覺壹天只吃雞蛋和黃瓜也能減肥，而且不減肥。"事實上，肥胖是壹種受生活方式影響很大的疾病."傅潔瑩說，多余的脂肪就像身體產生的垃圾。妳得先改變妳扔垃圾的習慣，如果有別人幫妳清理會更有效。不扔垃圾，不減量，自然就瘦了。像針灸減肥，雖然副作用小，但是單純依靠它還是很難達到減肥的目的。
誤區三，哪裏紮哪裏細。遺傳也是導致肥胖的壹個因素。“很多人並不是超重，只是覺得肩膀太胖，小腿太肥，所以要求針灸減肥。”付傑英教授說，針灸不是“減什麽綁什麽”。事實上，皮下脂肪的分布往往與遺傳因素或長期處於某種姿勢有關。單純靠針灸很難解決這些問題。針灸更適合內臟脂肪較多的中心性肥胖。
誤區四，速效減肥法。很多減肥機構在使用“中藥減肥”的同時，都在宣傳“快速減肥協議”，向消費者保證“30天瘦10斤”等等。實際用的是過度節食和過度運動。傅潔瑩指出，“快速減肥”是減肥的最大誤區，往往以健康為代價，減肥後體重容易反彈，最終可能導致不孕不育、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性結腸炎等。“適量的脂肪是維持生命的基本物質。我們不需要討厭它。要保持理想的身材，健康的生活方式是關鍵。”