在這種炎熱的夏天和炎熱的環境中，人很容易出現問題。如果他們有小感冒什麽的，可以用桑葉泡水，對治療感冒有壹定的效果。不僅如此，桑葉泡水還有很多好處，我們來看看還有哪些好處。
在醫學巨著《本草綱目》中，入秋後的霜桑葉為“神仙葉”，桑葉的主治有:清寒熱；果汁:蜈蚣毒的解毒；熬制濃縮汁可緩解腳氣水腫，有益大腸；炒菜喝，而不是喝茶解渴。霜桑葉磨成粉後，喝完湯就可以止盜汗了。
桑葉是壹種純天然綠色植物，既是蠶的食糧，又是壹等中草藥。桑葉富含稀有元素，如有機硒、鍺等，是天然的強抗氧化劑，能氧化人體內積累的毒素和廢物，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。對高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血壓有非常好的輔助作用。
桑葉泡水飲用的效果
1，美女美女
泡過水的桑葉因為有壹定的美容養顏功效而受到女性的青睞，愛美人士可以嘗試壹下。中醫認為，桑葉富含多種能滋潤皮膚的物質。用於泡水時，具有壹定的疏風清熱、疏肝解毒、保護眼睛的功效。臉上大量出油導致長痘痘，甚至粉刺，或者斑點。桑葉也有消除這些癥狀的作用。
2.消除腫脹和疼痛
用桑葉泡腳可以有效消腫止痛，而且腳上的穴位很多。泡腳可以刺激這些重要穴位，使身心都得到放松，還可以起到很好的保健作用。桑葉含有很多抑制細菌的成分。這些成分對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有很好的抵抗力，能加強腳步免疫力，防止感染，有效去除腳氣。
3、降三高
桑葉含有多種成分，其中生物堿、氨基酸、多糖等成分居多。這些成分被人體吸收後，能明顯降低血糖、血壓、血脂，具有良好的保健功能，還能增強機體免疫力，非常適合“三高”人群。
4.頭昏眼花
桑葉很好治療頭暈。桑葉泡水能有效緩解肝陽眩暈、視物模糊，平肝陽，清肝陽，明目。如果是肝陽上亢引起的頭痛，桑葉泡水是最好的辦法。如果配合菊花等藥物，效果會更突出。
桑葉壹定要泡水喝。
便秘需要喝水。
桑葉含有多種DNJ礦物質，這些都是人體所需的營養物質。進入體內後有潤腸通便的作用，適合便秘患者飲用。桑葉泡水除了治療便秘，還能很好的排出體內廢物和毒素，起到排毒的作用。
喝了祛斑。
桑葉有很好的美膚效果，特別是對臉上的痘痘和褐斑。對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沈著的發生和發展有積極作用。桑葉水也可以用來洗臉。臉上有斑的女性，如果壹天洗三次臉，可以淡化斑塊中的黑色素，對祛斑有壹定的作用。
喝濕熱。
目前天氣炎熱，夏末空氣潮濕，容易造成濕熱。用桑葉利尿清熱，可以幫助我們祛除濕熱。
桑葉怎麽泡水？
1，桑葉枸杞茶
配料:鮮桑葉、鮮車前草、鮮枸杞苗。
做法:桑葉的用量是另外兩種中藥材的兩倍。將三味中草藥洗凈後，放入鍋中，加水煎服。
功效:此茶主要作用是清熱解毒，利尿，適合夏天服用。
2、桑葉菊花山楂茶
材料:桑葉、菊花、山楂、金銀花。
做法:將所有材料壹起放入杯中，然後用開水沖泡四次，每次十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效:建議可以每天喝壹些這種茶，對高血壓、膽固醇、動脈粥樣硬化有很好的防治作用。
桑葉泡水禁忌
1，不要過量，保持正常水量即可；
2、桑葉性涼，經期女生不適合喝；
3、盡量不要空腹喝酒；
4.如有不良反應，立即停止飲用；
5、孕婦不宜飲酒。
雖然桑葉茶對身體有很多好處，可以治療上火、胃痛、失眠等，但是不適合多吃。《本草綱目》中詳細記載，如果過量服用桑葉茶，會損傷體內精血，同時脾胃也會變冷。如果長期做下去，會讓體質越來越差，甚至患上疾病，越來越差，精神也會變得萎靡不振。所以，每天壹定要註意適量的泡水桑葉，不要過量服用。
桑葉泡水喝多了的壞處不僅容易損傷脾胃，還容易導致面色越來越差，甚至食欲不振，惡心。也可能引起體內口渴；如果空腹喝桑葉茶，茶葉會直接經過我們的腎經，對腎臟非常不利。
《居家必備老偏方》有以下建議:
1.玉米絲
玉米須適合利尿消腫，適用於糖尿病下肢水腫患者。可以用玉米須30g，白茅根40g泡水，每天早晚各壹次。白茅根能清熱涼血解毒，非常適用於發熱煩渴，即對於口渴喜冷飲、多喝水的糖尿病人，能清熱生津、利尿。
或者幹脆用60克玉米須，泡開水當茶。
2.葡萄柚
柚子不僅營養價值高，還具有健胃潤肺、補血、清腸通便的功效，能促進傷口愈合，對敗血癥有很好的輔助作用。此外，由於柚子含有糖皮質激素這種生理活性物質，可以降低血液粘度，減少血栓形成，所以對腦血管疾病也有很好的預防作用，如腦血栓、中風等。鮮柚肉因含有類胰島素成分，是糖尿病患者的理想食品。
祖國醫學還認為，柚子味甘酸，性涼，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，可治厭食、口淡、消化不良，幫助消化，化痰止渴，理氣散結。
3.薏苡仁
薏苡仁的營養價值；
薏苡仁含有多種維生素和礦物質，可作為病中或病後身體虛弱患者的進補食品。薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效。薏苡仁中的有效成分包括硒，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療。
薏仁中所含的維生素E是壹種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除痘痘和斑點，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。薏米含有豐富的水溶性纖維，能吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使脂肪在腸道的吸收率變差，從而降低血脂和血糖。
大麥紅豆粥
材料:薏苡仁10g，赤小豆20g，芡實5g，枸杞2g。
做法1將紅小豆、薏米洗凈後，放入鍋中，用清水浸泡4小時以上。(2)泡好後，大火煮，先用大火煮至水沸騰，再轉小火煮。③煮前20分鐘加入冰糖，繼續煮至冰糖融化後關火。
薏米荷葉茶
材料:薏苡仁、生山楂10g，陳皮5g，幹荷葉60g，熱水500ml。
做法1。首先，用水攪拌種子和植物，去除雜質，瀝幹水分。②然後將所有茶料放入研缽中，研磨成細粉，放入茶壺中。(3)最後註入熱水，攪拌均勻，靜置2分鐘後再裝滿壹杯飲用。