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豆腐和芹菜搭配最好的方法是什麽?

如何用幹香炒芹菜詳細介紹了菜系及其功效:家常食譜、便秘食譜、老人食譜、滋補食譜、營養不良食譜。

口味:鹹香工藝:炒芹菜幹。材料:主料:芹菜300g。

輔料:香果幹200克。

調料:胡椒粉2克,大蔥5克,鹽4克,雞精2克,醬油5克,菜籽油25克教妳怎麽做芹菜幹。芹菜幹怎麽做才好吃?1.將芹菜和幹芹菜分別切好;

2.將香幹炒鍋放在爐子上,加熱,倒入葵花籽油;

3.油熱後撒幾粒花籽,翻炒後取出;

4.放入蔥花,出香後放入芹菜碎,快速翻炒;

5.將芹菜炒至五成熟,倒入幹香絲;

6.翻炒1 ~ 2分鐘,然後加鹽、雞精、醬油;

7.多炒幾下出鍋。芹菜豆腐腦面的做法詳細介紹了菜系及其作用:優質主食,補氣血方子,高血壓方子,骨質疏松方子。

口味:鹹鹹鹹工藝:炒芹菜豆腐面。材料:主要成分:掛面100g。

輔料:芹菜100g,枸杞12g,豆腐(南)100g,火腿50g,香菇(鮮)30g。

調料:蔥10g,姜5g,蒜10g(白皮),鹽5g,醬油10g,植物油50g教妳怎麽做芹菜豆腐腦面,芹菜豆腐腦面怎麽做才好吃。

2.將枸杞去雜後洗凈;

3.將豆腐切成小塊;

4.將火腿切成顆粒;

5.蘑菇發育完全,去蒂,切成小顆粒;

6.姜、蒜切段;

7.將洋蔥切成粉末;

8.將炒鍋放在大火上,放入植物油,待半熟時,放入姜、蔥、蒜爆香;

9.加入豆腐、芹菜、枸杞、火腿、香菇、醬油、鹽、清水300毫升,文火煮20分鐘,放入碗中備用;

10.在燉鍋中加入1500ml水,用大火燒開;

11.將掛面滴下,用常規方法煮熟,撈出放入碗中;

12.將炒好的芹菜和豆腐拌入面條中即可食用。小貼士-健康小貼士:

1.本品具有補虛降壓的功效,適用於腎陰虛的高血壓患者。

2.癥見頭痛、頭暈、耳鳴、頭面部灼熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌淡紅、苔薄、脈細。

小派-食物相克:

枸杞:壹般來說,枸杞不宜與過多的桂圓、紅參、大棗等茶溫補品同食。

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