木棉陳邳州:健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。如果木棉和陳皮壹起吃，可以去濕氣，對涼血潤肺有好處。
木棉三花飲:清熱解毒，涼血止痢。
木棉花鯽魚湯:健脾養胃，清熱利濕，涼血止血。木棉蝦豆腐:清熱利濕，解郁除煩。
木棉有清熱利濕的作用，豆腐能清熱除煩，竹筍能潤腸，與蝦、火腿、雞湯壹起燉，不僅氣味鮮美，還增加了清熱利濕、涼血的功效。豆腐中的異黃酮還有抗氧化和抗衰老的作用。木棉要懂得搭配。這些食物對木棉來說是很好的選擇，木棉可以抗氧化，抗衰老。
蘑菇木棉:清熱涼血，健脾。煮木棉花湯:祛濕利水，健脾疏肝。木棉往往是廣東民間祛濕的好食材，不僅祛濕效果好，而且平和潤澤，最適合早春。
藥用價值
其根皮、莖皮、刺磨成粉，制成藥膏，可用於治療痤瘡。據說每當木棉花開花的時候，村裏就有很多老人和小孩，他們會在花掉落的時候把花撿起來，然後曬幹，可以用來泡茶、煲湯、做藥。木棉的吃法很多，老少皆宜，還能去濕氣。
木棉的食用價值和藥用功效都給大家介紹過了。可以和香菇、陳皮、魚壹起吃，可以滋陰，也可以祛濕。這樣的中草藥都可以用，要知道怎麽搭配。這樣更有效。