舌苔:舌苔是胃的生氣引起的。張旭谷說:“舌苔表現為胃中之氣，而胃氣發生於心脾。所以，沒病的人，往往有薄薄的壹層，是肚子裏的氣，就像地上的草。如果土地貧瘠，土壤將毫無生氣。”吳坤安說:“舌生苔，地生苔。大地的苔蘚生於濕氣之上；舌苔由胃蒸脾濕，潮漲而生，故稱苔。”現代醫家認為，舌苔的形成主要是絲狀乳頭的分化。絲狀乳頭的末端分化為角質化樹，角質化樹的枝條之間的縫隙中常充滿脫落的角質化上皮、唾液、細菌、食物殘渣和滲出的白細胞，形成正常的舌苔。正常的舌苔薄而白，白苔嫩而不厚，幹濕適中，不滑不燥。觀察舌苔的顏色、厚薄、潤澤。
(1)苔蘚顏色:白、黃、灰、黑。
①白苔在臨床上最常見，其他顏色的苔可以認為是在白苔的基礎上形成的。白苔壹般屬於肺，有表證和寒證，但臨床上也有表證和熱證。薄如白，潤如寒；瘦白燥是風熱；寒濕證可見白厚膩苔。
②黃色被膜為淡黃色、淺黃色、深黃色、褐色。壹般來說，黃毛越黑，熱邪越重。淡黃色略熱；淡黃色熱度較重；深黃熱較重；棕色是壹個熱結；黃燥為熱致津液；黃膩濕熱。
③灰黑色苔主治熱證，也有寒濕或虛寒證。舌苔暗燥，熱傷津液；舌苔暗潤，多因陽虛寒實所致。灰黑色苔蘚多見於重疾階段。
(2)厚度:薄塗層、厚塗層、少塗層和無塗層。
薄苔多為初病，邪在表，病情較輕；苔厚，說明邪氣盛，有內傳；或者有胃腸停滯；或者痰濕。苔蘚越厚，致病性越強，病情越嚴重。但舌苔的形成反映了胃氣的有無。舌苔雖然厚，但說明胃氣還有壹面，而少苔往往說明身體不健康，沒有苔說明胃氣不足，沒有機會生發。舌面有不規則的舌苔剝落，剝落處光滑無苔，稱為花剝落，多屬胃氣陰兩虛。如果有膩苔，說明痰濕未化濕，正氣受損。
(3)潤燥:反映津液。正常的舌苔沒有幹也沒有濕，沒有苔是幹的，說明津液消耗了。外感多為燥熱，內傷多為陰虛津液不足。舌苔濕，說明津液未傷，而苔面水分過多，使舌伸出欲滴，稱為滑苔，說明體內有濕瀦留。
膩苔:苔質致密細膩，如壹層渾濁光滑的粘液覆蓋在舌面，不易擦掉，多為痰濕充盈。
爛苔:苔質疏松，如豆腐渣，堆積在舌面，容易擦掉。大部分是由於熱過蒸胃中的濁物，是留胃除腐的表現。
意義:多為胃氣虛弱或氣血不足。
1，苔蘚的厚度，基於見底和無底。透過舌苔可以看到舌苔，稱為薄苔，否則為厚苔。黃色表示體內有熱。中醫認為舌苔是胃氣、食氣升於舌上所致。
2、舌苔厚，有口氣，壹般說明腸胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可以從飲食起居入手。保持規律的生活，感覺舒適愉快，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油膩和油炸食品，最好不喝酒不抽煙。
3.除了看舌苔，建議看舌頭的質量，可以和嘴唇比。若微紅，則熱；如果是輕的，多半是脾虛；如果是深色，可能是血瘀。
4、舌苔厚，發黃要看會不會膩。中醫裏的“油膩”就像是對“油”的東西的感覺。如果有，說明體內有濕熱，要去濕熱。
5.舌苔厚黃說明體內有熱。建議晚上食物清淡涼，不要喝酒。因為舌苔有時候和天氣有關，夏天濕熱盛行，舌苔容易厚。如果沒有特別的不適，可以在日常生活中有意識地吃壹些能夠化痰清熱的東西，比如薏米、蓮子、芡實、茯苓等。
舌苔厚黃，表示中醫寒性和上火。常用的滋陰中藥有天冬、麥冬、玄參。常用的清熱瀉火藥有大黃、黃連、黃柏。
常見的解毒消腫藥物:連翹、金銀花、大青葉等。
此外，中醫的針灸、拔罐、按摩等對上火的治療也有很好的輔助作用。生活上註意勞逸結合，飲食上註意多吃含維生素的蔬菜水果。
多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品，少抽煙少喝酒。上火也和精神狀態密切相關。保持樂觀積極的生活態度，其實是人最好的滅火劑。
癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
第二，吃豬肝可以去火
癥狀:幹咳少痰或無痰，粘稠，潮熱，盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。食療:豬肝1，菊花30克(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
第三，喝綠豆粥去胃火
癥狀:有虛和實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。
第四，喝梨水上火
癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
食療:貝母貝母10g搗成粉，梨2個，去皮切塊，加適量冰糖和清水同燉。
第五，吃豬腰去腎火
癥狀:頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，五心煩躁。
食療:豬腰肉2條，枸杞15g，山茱萸15g，砂鍋煮至豬腰肉熟透，配湯食用。
嬰兒舌苔厚
舌苔厚白是體內寒氣重的表現。
為什麽感冒重？很簡單。是送水的後果。
掛感冒藥，介質是常溫鹽水，兩者壹起直接進入人體血管。心主血脈，心與人體的血脈相連，心為辟火陽之地。所以水的註入會直擊陽氣最強的心臟和血液循環系統，直擊這個系統。這壹擊的後果就是對楊的傷害。現在很多人手腳冰涼，大便稀，腰冷痛。這些都是陽損傷過大造成的，大多是因為輸液水太多。
調理方法:最好不喝牛奶和奶粉，吃五谷雜糧，多吃黃色的東西，少吃水果，少吃肉。
嬰兒的舌頭很厚
媽媽們總是關心寶寶的健康問題，比如:寶寶稍有不適，某頓吃得少，穿得少...而且很快就會被細心的媽媽發現，會立刻表現得很慌張，甚至焦慮。但是，他們誰也不會想到先看寶寶的舌頭，不過話說回來，就算看了，也不壹定能看出個所以然來。
其實寶寶的小舌頭裏藏著壹個大學問。如果媽媽能讀懂寶寶小舌頭的“報警”，就能立刻知道寶寶發生了什麽事，及時做出壹些預防措施。
正常嬰兒的小舌頭
壹個正常健康的寶寶的舌頭應該大小適中，柔軟淡紅潤澤，富有彈性，發音清晰，舌面有壹層濕度適中的薄而輕的舌苔，口中無異味。
寶寶壹旦患病，舌質、舌苔都會發生相應的變化。其實，小舌頭就像是反映寶寶身體健康狀況的“晴雨表”，尤其是寶寶的腸胃消化功能在小舌頭上表現得淋漓盡致。如果媽媽能了解小舌頭的變化，就能盡早發現寶寶的異常，防患於未然。這樣寶寶就可以少生病，更健康的成長。
小舌頭的四種“清雨顯示”
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