為什麽粗鹽熱敷可以緩解腰腿關節疼痛？
中醫認為“溫經通，通則不痛”。它的原理是將熱的物體敷在疼痛部位，可以消除和減輕疼痛，特別適用於治療各種感冒疾病，將熱的原鹽敷在身體的某些部位，可以減輕疼痛。
炒生鹽外敷是壹種古老的中醫療法，因為生鹽具有受熱均勻，受熱後不易冷卻的特點，所以可以達到局部熱敷的效果。加熱後的原鹽不僅能使熱氣滲透到體內，還能吸出體內的濕氣和寒氣，具有溫經活絡、祛風散寒止痛的作用。對腰酸背痛、關節痛、胃痛、腹瀉、畏寒有明顯效果。
粗鹽熱敷可以緩解這些疼痛。
1.肩部和頸部疼痛
對於長期面對電腦的人來說，很容易出現肩頸疼痛僵硬、肩周炎、頸椎病等癥狀。這主要是因為長時間保持壹個姿勢，肩膀發冷，導致局部血液循環不暢。也可以用粗鹽袋直接敷在疼痛部位，有活血化瘀、散寒除濕的功效。
此外，對於落枕引起的頸痛、旋轉僵硬，也可用粗鹽袋熱敷，能起到祛風散寒、活血化瘀、通絡止痛的作用。
2.痛經、宮寒等婦科疾病
每個月總會有那麽幾天，女人很煩惱很痛苦，不僅要忍受身體上的不適，還要克制精神上的煩躁。
痛經多由經血不暢、子宮寒冷引起，所以在宮穴(肚臍下4寸，旁3寸)和神闕穴(肚臍)上加鹽，可以快速祛除宮寒，緩解疼痛。如果在鹽袋中加入壹些中藥，如益母草、紅花等，效果會更好。
3.胃痛
用熱鹽敷胃，可以解除胃痙攣，理順胃氣，緩解因寒冷引起的疼痛。此外，熱敷還可以治療感冒引起的腹瀉，散寒止痛。
4.腰腿痛
腰腿關節疼痛困擾著很多人。無論什麽季節，只要腰腿關節受涼或勞累過度，就會疼痛。特別是在雨天或寒冷天氣，空氣濕度增加，溫度降低，導致腰腿關節處濕氣和寒氣的侵襲，導致腰腿關節疼痛。
針對這種寒濕入侵引起的腰腿關節疼痛，熱炒粗鹽袋敷於臀部或腰背部20分鐘，每次2 ~ 3次，能溫經散寒，驅除體內寒濕。很多腰腿關節疼痛的患者會選擇使用家用鹽袋熱敷進行自我治療，疼痛會有所緩解，這都是因為其具有祛風散寒除濕、溫經止痛的作用。
正是中醫“溫是止痛的不二法門”的理論，使得臨床上很多有經驗的醫生或者久病不愈的慢性腰腿痛患者，傾向於選擇壹些具有散寒除濕、溫經通絡、消腫止痛作用的中藥如腰痛寧，通過鹽袋熱敷、按摩理療等多管齊下，更有效地緩解腰腿痛。
粗鹽熱敷雖好，但要謹防4點熱敷誤區
粗鹽熱敷也是有講究的，不是所有的疼痛都可以用粗鹽熱敷來治療。很多人都會有熱敷的誤區。不要讓熱敷“好心辦壞事”。在家裏做熱敷的時候要特別註意。
1.不是每個人都適合熱敷。
皮膚感覺不敏感或異常的人，如老人、兒童、糖尿病神經病變和中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，壹定要註意控制溫度，否則很容易燙傷。
2.不是所有的箱子都可以熱壓。
如果皮膚有潰爛或皮膚病，要避免在病竈表面熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。另外，扭傷、勞損等急性軟組織損傷早期，皮下有淤血，24-48小時內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。
不是所有的病都適合熱敷。
熱敷主要是針對寒性疾病，所以溫性疾病患者不宜熱敷。這類人往往表現為容易上火，特別怕熱，或者伴有口臭和便秘，女性還表現為月經量過多。
4.熱敷不是越燙越好。
熱敷的溫度不要太高，壹般40到50攝氏度，熱敷持續20分鐘左右。如果熱敷在皮膚嬌嫩的部位，溫度需要低壹些。同時要避免長時間固定在壹個地方，否則容易造成燙傷。