從而促進體內血液回流，達到溫補全身的效果。因為腳底有連接身體經絡和內臟的穴位安全通道，都是為了聯系孕媽媽和胎兒。所以要慎用。泡腳的作用是散寒、通陽、升熱、活血化瘀、疏通經絡。還有緩解疼痛的作用。為了保證胎兒的正常生長發育，最好不要泡腳，不要打擾胎兒安靜健康的生長發育。泡腳的時間段不宜過長，最好泡15到30分鐘左右。飯後30分鐘不要泡腳。
關鍵是如果長時間在這個時間範圍泡腳，不利於腸胃的吸收和消化，可能會導致產婦缺乏壹些營養。所以建議飯後1小時開始泡腳。孕婦不能用中草藥泡腳，只是立刻用濕熱冷水，甚至是蒸藥，否則會增加流產的概率；民間有句話叫“壹棵樹要紮根，壹個人要保護”，“千裏之行，始於足下”。用開水泡腳不僅可以改善足部的血液循環系統，減少部分肌肉力量，而且對緩解疲勞、提高睡眠質量大有裨益。孕婦也壹樣。孕婦在經歷了分娩的全過程後疲憊不堪。
因此，每天用艾葉泡腳，對恢復元氣、加速新陳代謝、消除肌肉組織和神經系統疲勞大有裨益。產後三天，可以用艾葉泡腳。泡腳時，不斷按摩腳趾和腳，實際效果會更強。懷孕的時候可以泡腳，但是懷孕是壹個特殊的階段。孕媽媽生活的很多方面都會影響到肚子裏的胎兒。同時，當女性情緒變化較大、起伏較大時，孕媽媽要註意壹些日常生活中的小細節，知道什麽該做，什麽不該做。泡腳有很多好處。