第壹，白發能拔嗎？
白發是可以拔的，但是不建議壹次拔太多，因為頭發是連著我們的毛囊的。拔發過多容易導致毛囊炎的風險，日常生活中還是需要註意的。其實如果日常生活中只有壹兩根白頭發，我們可以直接拔掉，對身體不會有什麽不良影響。但是如果白頭發太多，建議不要拔，會造成我們的毛囊。
二、白發吃什麽好？
1，黑芝麻
有些生活中有白發的人可以選擇多吃黑芝麻來幫助緩解自己的情況，因為黑芝麻所含的營養成分的含量極其豐富，吃了之後有很好的補腎養血的作用，對黑發的生長也有很好的作用，所以在平時的生活中可以嘗試吃壹些黑芝麻來幫助緩解自己白發的癥狀。
吃法:黑芝麻的吃法也比較簡單。平時生活中，準備好的黑芝麻和大米可以煮成粥後直接食用，如果每天堅持食用，會對我們的身體有很好的保養作用。
2.枸杞
如果妳有白發的癥狀，也可以選擇在日常生活中吃壹些枸杞來幫助維持身體健康，因為枸杞吃了之後有很好的補腎養肝的功效。在妳的日常生活中，壹些白發的人可以選擇適量吃壹些枸杞來幫助緩解癥狀，對身體健康有很好的保養作用。
食用方法:枸杞可以直接和壹些日常生活中的食材壹起煮成湯，有很好的滋補作用，或者用來泡酒也有很好的食用效果。
如果頭發變白，只有壹兩根的話可以直接拔，但是如果太多的話，建議不要拔，會對身體造成壹定的不良影響，所以在日常生活中需要註意。