註意衛生:平時多註意室內衛生。蟎蟲喜歡生活在枕頭、被子等上面。建議經常暴露被子，經常更換床單和被子，防止晚上蟎蟲從這些物品上爬上來。
更換合適的洗發水:合適的洗發水可以去除表面的頭蟎。如果洗發水不合適，會加重頭蟎蟲的情況。所以有頭蟎的時候要註意選擇合適的洗發水。
擴展數據:
冬季是頭蟎的卷土重來期，頭蟎最適宜繁殖的溫度是30-33度，這與人在冬季入睡時的頭皮溫度相當接近。頭蟎喜歡濕熱，怕光，白天不出來活動。在冬天的夜深人靜時，它們會爬出來交配，在皮膚表面產卵，並大量吃掉毛囊中的油脂，分泌脂肪分解酶，侵蝕皮脂腺，堵塞毛囊，使毛囊萎縮，引起脫發，直至禿頂。
另外，冬天人洗頭少，毛囊代謝物增多。許多人經常戴帽子。當他們的頭發被蓋住時，就有更多的油。有的人洗完頭戴帽子，更適合蟎蟲的生存環境。
頭孢子菌生活在頭皮上，可以進入發根，所以普通的殺滅頭孢子菌的藥物很難發揮作用。因此，殺滅頭蟎需要綜合考慮，需要壹種既能深度殺滅頭蟎，又能保護毛囊，促進毛發再生的方法，才能從根本上治療脫發，再生毛發。
1，配合洗發水，每天壹次可以去除毛囊深處的頭蟎，特別是效果更好。壹般7-10天就能徹底消滅蟎蟲。
2、壹定要堅持頭蟎，頭蟎沒有消滅，脫發是很難治療的。
3、平時註意頭發衛生，保持清潔，勤換床單和被子。
參考資料:
頭蟎_百度百科