老年人足部水腫的原因1，體位性水腫。
長期站、走、蹲或坐，會因血液循環受阻，下肢淤血而引起水腫。改變體位壹段時間後，水腫可自行緩解消失。平時避免長時間站立，適當增加局部鍛煉。
2、藥物性水腫
使用腎上腺皮質激素、睪酮、雄激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物可引起面部、手足水腫，停藥後水腫逐漸消退。因此，老年人應密切註意控制藥物的副作用。如果妳吃了壹些藥後腳腫了，妳應該立即去醫院。
3.特發性水腫
壹些20 ~ 40歲的女性，早上起床後，往往眼瞼、面部有輕度水腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動的進行，逐漸變淡，變淡。多數學者認為與神經精神因素和自主神經功能障礙有關。
4.反應性水腫
有些人，尤其是高溫作業或肥胖不活動的人，受環境高溫影響，皮膚血管擴散，體液滲透積聚在皮下組織，常引起手腳水腫。夏天過後，它會自行消退。但每年夏天，都會重復很多年。
5、經前水腫
部分健康女性在月經來潮前壹周或半個月內，眼瞼、手背、腳踝甚至下肢有輕度水腫，還有煩躁、失眠、乏力、頭痛等癥狀。月經來了，水腫等癥狀可以逐漸消退。但老年人壹般都是更年期，可以排除這個原因。
老年人腿部水腫怎麽辦？1，老年人腿腫要及時去醫院查找原因，進行針對性治療。對於老年性水腫，首先要找出病因。如果和疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性水腫，不需要治療。
2.無論是什麽原因引起的下肢水腫，都要註意飲食和生活調理，適當補充蛋白質，加強體育鍛煉，穿彈性合適的鞋襪，防止皮膚受損。
3.水腫嚴重時，可服用宣肺健脾益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物應在醫生的指導下合理使用。
4.多吃富含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素B族，食用海藻、花生、芝麻等。多吃含維生素E的食物，比如瘦肉。飲食控制，少吃糖、脂肪、咖啡。多吃有助於消腫的食物，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
5.睡覺時，下肢要適當擡高，椅子不要太高，減少下肢下垂的時間。衣服不要太緊，註意保護腰部和下肢的血液循環。
6.促進血液循環的適當活動。因為活動太多，下肢疲勞會加重水腫，而不活動會導致血氣阻塞，更容易水腫。
7.不要吃太多鹽。太鹹的食物和油膩、甜膩的食物都不利於消化。
8、註意保護腎臟，除了定期檢查腎功能，不要輕易使用藥物，以減輕腎臟負擔。
9、選擇含鈣食物，如蘋果、芹菜等。，註意鈣的攝入量壹定不能少。鈣攝入不足會影響神經傳遞，甚至產生肌肉痙攣，加重腿腳腫脹。
10，看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚子等。為了維持體內壹定的鹽濃度，當鹽攝入量過高時，身體就會想多喝水，導致體內積水。如果腎功能降低，下半身就會腫脹，形成水腫型虛胖。
11，針對維生素B群，如海藻、芝麻、花生。因為維生素B1可以改善腿部的疲勞甚至水腫。維生素B2可以加速脂肪的新陳代謝。
老年人腳浮腫的預防措施合理飲食為了預防老年人腳浮腫，平時壹定要合理飲食。烹飪時，我們應該少放鹽，多放醋。
晚飯後或早上多做運動，可以多出去走走，鍛煉下肢，促進血液循環。更重要的是，晚上要擡高下肢，促進血液回流。
定期體檢:老人每隔壹段時間必須去醫院做壹次全面體檢。很多疾病都是在不經意間發生的。腳腫問題不大，但卻是很多疾病的前兆。
如果有良好的生活習慣預防腳腫，日常生活中壹定不能抽煙喝酒。良好的生活習慣是健康身體的根本保證。