龍膽10g秦煌10g陳印10g桅桿9g
柴胡10克白勺10克酸棗仁10克何首烏10克
竹葉6g澤協10g湘府10g
水煎服，每日兩次，每次150ml。
如果失眠伴有心悸、頭暈、耳鳴、健忘、腰酸、夢遺、手足發熱、口幹、津液稀少。中成藥可以用朱砂安神丸治療。有湯供應:
黃連10g阿嬌10g生蠔20g甲魚版10g
柏子仁10克生地40克酸棗仁10克
水煎服，每日兩次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢、心悸、健忘、頭暈、四肢乏力、飲食無味、面色蒼白。舌淡苔薄。中藥可以用人參歸脾丸治療。可選擇煎服
黨參10g白樹10g秦煌10g甘草9g
袁誌10克涪陵10克酸棗10克龍眼肉10克
木香10g首烏藤10g生地40g
水煎服，每日兩次，每次150ml。
如果失眠伴有易醒、膽怯、心慌、遇事驚、氣短、倦怠、尿多、舌淡等。中成藥可以用白子養心丹治療。煎藥可用經驗:
黨參15g龍牙20g涪陵10g石菖蒲10g
大棗種子10克側柏種子10克牧之10克
水煎服，每日兩次，每次150ml。
2.規定飲食
失眠多由病後抑郁憤怒、精神緊張或臟腑功能失調引起。臨床表現為入睡困難、夜醒、早醒、夜睡多夢，引起頭暈、乏力、健忘、易怒等癥狀。臨床上可分為心火、心脾兩虛、心腎不和等證候。
失眠的臨床治療方法很多，包括心理調節、環境調節、口服藥物、針灸、刮痧拔罐、按摩等。在這裏，我想給大家介紹壹下失眠的飲食療法:
蓮心茶:適用於心火、煩躁、失眠。
蓮子心兩克，生甘草三克。在沸水中沖泡，比如茶。壹天喝幾次。
百合粥:適用於心陰虛失眠(口幹咳嗽)。
生百合100g，粳米100g，洗凈，加水1000ml，煮至飯爛，每日兩次。
酸棗仁粥:適用於心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。
酸棗仁50克，搗碎，稠炒取汁。用100g粳米加水煮粥。當它半熟時，加入酸棗仁的汁液，壹起煮至粥熟。趁熱吃，根據個人口味加糖。
五味子膏:適用於各類神經衰弱、失眠(轉氨酶較高者效果更佳)。
五味子250克，洗凈，加水浸泡半天，水煮去渣，加蜂蜜收膏。每次20毫升，壹日兩次。
磁腎粥:適用於腎陰不足、肝陽上亢的失眠、心悸、頭暈、耳鳴、高血壓(老年人)。
磁石60克，打碎，煎煮65438±0小時，然後去渣；1豬腎，去筋膜，洗凈切片；用粳米100g，洗凈，加入磁化水，半熟時加入豬腎片，再煮至飯熟，每日服用1 ~ 2次。
黃連阿膠濟子黃湯:適用於陰虛火旺、虛勞失眠，或因發熱、失血陽盛而失眠。
黃連5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，加入融化的阿膠汁30毫升，待溫後，取兩個鮮雞蛋，去蛋白，將蛋黃加入藥汁中，攪拌，每晚睡前口服。
經常失眠的人。平時飲食宜清淡滋補，如百合、蓮子、山藥，可常配糯米、糯米、薏米粥。此外，應避免飲用濃茶、咖啡等興奮中樞神經系統的飲料。
失眠者的精神調理也很重要。平日裏要註意保持開放的心態，避免煩惱和焦慮。還要註意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦時間過長，工作壹兩個小時就可以站起來做操。生活中要控制性欲，保養心腎，睡前最好不要吃東西。有些人有睡前喝牛奶的習慣，可以安排在睡前1小時喝，飯後稍作休息，排除雜念，在平靜舒適的狀態中入睡。