夏天怎麽美白
1長袖、太陽傘
這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出壹定要使用遮陽傘,適時穿長袖衣服,既使在多雲天氣也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外線傷害,我們更應註意。
2防曬霜
我們應註意使用防曬霜。要根據光照強度的不同,選擇SpF數值合適的防曬霜。為了防止青春痘,應選擇不含油脂(註意外包裝上的Oil Free的標識)、不易堵塞毛孔的清爽型的防曬霜。
3飲食調理
第壹,多補充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成,減少黑色素向角質細胞傳遞,促進黑色素細胞脫落,促進表皮蛋白質合成,以增強肌膚自身防禦能力。因此,在飲食上應註意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜,如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。
第二,少吃刺激性食物。刺激性食物,尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等,會引致黑色素分子浮在皮膚表層,形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方,與他們有喝濃茶的習慣是不無關系的。
多外面回來後,用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營養物質,有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上,也可以打出汁來用面膜紙浸泡後敷臉。
吃什麽美白美容
炎炎夏日,火辣的太陽,美眉們好不容易養白的皮膚壹下子又被曬黑了,很是苦惱!今天我跟美眉分享壹下美白護膚的飲食秘密,不想被曬黑的話不妨來學做幾款美白的甜品,不僅能吃出健康還能令肌膚白皙有光澤,何樂而不為呢?下面壹起來看看吧!
木瓜杏仁奶茶
材料
杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥;
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;
3、用濾網過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮;
4、直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中;
5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。
功效:杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素,使肌膚紅潤有光澤,杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容,延遲衰老,使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。
檸檬桑葚甜湯
材料
桑葚適量,檸檬3片,蜜糖適量。
做法
水煮開,放入桑葚後再煮開,盛入杯中,待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。
功效:不僅可以補血,還能清除熱毒,清理腸胃,從內到外調理使肌膚細膩,黑斑及粉刺逐漸消失。
鮮果雙皮奶
材料
鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個,水果適量。
做法
1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻,蛋清打勻後,加入混合物中。用紗布或濾網過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室,冷卻後取出,加人水果碎。
功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚,鎖住肌膚的水分,使皮膚光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使皮膚白滑細嫩。
雪梨生菜橡膠汁
材料
雪梨壹個,香蕉壹個,生菜200克,檸檬壹個。
做法
將雪梨。香蕉截成段,洗好生菜並包裹香蕉,再把檸檬切成塊兒,壹起放入榨汁機榨成汁。
原理:雪梨,香蕉,生菜中含有的成分能改善曬傷喝粗糙皮膚,所以能達到pRp美容的目的。
建議:每天早晚各壹杯。
胡蘿蔔汁
材料
胡蘿蔔兩個。
做法
將胡蘿蔔切成片狀,然後用榨汁機打碎成汁。攪拌壹下,及飲或者冷藏後飲用!
原理
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色美白紅潤,對美容健膚有獨到之效。
建議
最好早上空腹飲用,吸收最好。
蘆筍
因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路裏低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。
中藥如何美容美白
(壹)粉劑
粉劑是將各種不同的藥物研成粉末制成的藥劑。在制備時要除凈藥物中的雜質泥土,幹燥,研成極細粉末,過篩後密閉貯存於幹燥處。壹般可作洗面藥撲於面部和手部,然後輕輕按摩,也可用作粉底。粉劑美容品除少數對幹性皮膚不太適合外,壹般可用於各種皮膚類型和不同體質的人,應用範圍較廣泛。
處方舉例:金國宮女人白散。
方法:準備好材料白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g,白芷60g,白附子、白茯苓15g,皂角450g,綠豆少許。然後將皂角去皮弦,與他藥***為細末,和勻。常用洗面。
作用:潤澤肌膚,去垢膩,潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。
以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸收、蒸發、幹燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用,適用於無滲液的急性或亞急性皮炎,如痱子、面瘡等。常用制劑有青黛散、六壹散、止癢撲粉等。
除此之外,還有洗劑,又叫做混懸劑、水粉劑,它是水與粉混合而成的藥劑,它的作用與適應癥基本上是與粉劑壹樣的。如青黛散洗劑、顛倒散洗劑等。
(二)溶液
將藥物煎煮後的藥液,或用開水將藥粉沖烊冷卻後的藥液稱為溶液。此外將新鮮植物中草藥搗計,或以酒、醋等作溶劑的制劑亦可歸於此類。除酒劑、醋劑外多現用現 制作,不宜長期存放。溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用。如用冬桑葉適量煎濃對收貯,冬月早晨摻入水內洗面,有祛風潤膚、令面光滑如鏡、面亦 不凍的功效,被稱作“洗面光彩方”。溶液用治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的主要目的是清潔病損部位,濕敷有消炎、退腫、收斂的作用,可用於接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。此外,溶液還可作洗浴用。
處方舉例:三花除皺液
方法
春取桃花,夏摘荷花,秋采芙蓉花,陰幹,不拘多少,冬以雪水煎湯,頻洗面部。
作用
能夠活血散瘀,對潤膚除皺有壹定的效果。
(三)軟膏
是將藥物加入適宜的基質中,制成均勻、細膩、易於塗布於皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用制劑。它具有不易幹燥,易於粘著人體體表,作用持久深入,可保護皮 膚,防止外界物理、化學因素影響等特點。根據制備方法,軟膏可分為六類:①調膏:用動物油或植物油(現代還可用礦物油如凡士林)調和藥未成糊狀即成。②熬膏:以水或酒作溶媒,將生藥中的可溶成分加熱溶出,濾凈去渣,再加熱濃縮而成,也可直接用生藥汁加熱濃縮制備。③油蠟膏:系用植物油或動物油煎熬藥料溶取 其可溶成分,濾凈,再加蜂蠟或蟲白蠟溶化成膏。④搗研膏:將富含油脂的生藥搗研而成。⑤醋膏:以醋為溶媒,按熬膏的方法制備而成。③蜜膏:以蜂蜜配合藥物細未制備成的膏劑。
油脂性軟膏油膩性較大,不易洗除,油性皮膚的人不宜使用。用油脂類和蜜調制成軟膏宜少量制備,貯於陰涼處,以免發生酸敗腐壞。含重金屬鹽如輕粉、升藥的軟膏,久貯後易被氧化還原,降低療效,甚至增加毒性,應臨時配制,密閉貯存。軟膏貯存壹段時間後,如藥物與基質分離或析出水,應重新攪拌均勻後使用。
軟膏是壹種常用的外用中藥美容劑型,既常用於保健美容,也常用於醫療美容。用於保健美容具有滋潤皮膚、悅額增白除皺等功效。用治礙容性疾病有保護皮損、消炎、止癢、去癡、滅瘢除疣等作用。
處方舉例:調膏例:潤膚去斑膏。
方法:取烏梢蛇60g,豬脂適量。將烏梢蛇燒灰存性為末,以豬脂調膏,貯瓶備用。每晚臨睡前薄塗面部,次晨溫水洗去。
作用:搜風通絡,滋潤皮膚,治療面部黑斑。
蜜膏例:浮萍膏。
方法:取浮萍150g,白蜜適量。浮萍洗凈曬幹,研為極細末,用蜜調為軟膏,入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面,次晨溫水洗去。
作用:祛風清熱,滋潤皮膚,治療粉刺、雀斑。
(四)糊劑
將藥物加工搗研成細末,再用除油脂外的液體物作賦型劑,制成泥糊狀之半固體狀劑型。
美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的體液及生藥汁等液體,任取壹種 或數種同用,將藥粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調制的糊劑,其他種類糊劑壹次制備不宜過多,並應貯於陰涼處。壹般可先制成粉劑,臨用時調成糊劑;,特別是以乳類調制者。
處方舉例:令顏色光澤方。
方法:取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未,以羊乳汁和之,夜臥塗面,旦以暖漿水洗。
作用:不過五度,令顏色光澤。
說明:胡粉又稱水粉、宮粉,內含有毒成分,不宜長期用於面部。另,溫漿水即溫熱的米泔水。
如何制作美白面膜
快速美白: 自制美白面膜
1蜂蜜雞蛋面膜
功效:祛斑、美白、緊膚。
原料:蜂蜜壹勺,雞蛋壹個,糯米粉適量。
用法:上述原料混合在壹起,敷臉,20分鐘。2周做壹次即可。
2紫蕊草面膜
功效:美白,祛斑 ,祛黑頭,延緩皮膚衰老,抗皺,抗皮膚氧化,保濕,提高皮膚彈性,增強皮膚營養吸收能力。
原料:紫蕊草
用法:將紫蕊草打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷於面部,15-25分鐘後以清水洗凈。
3桃花美白面膜
功效:美白、祛斑、補水保濕。
原料:新鮮桃花、鮮奶
用法用量:桃花10朵,牛奶4小勺,裝入小杯中,,把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
4西瓜皮美白面膜
材料:西瓜皮、蜂蜜
冬季如何美白
快速美白:冬季美白,做足四步收獲白皙肌膚。
冬季美白技巧壹:先補水再美白
肌膚幹燥會引發各種各樣的肌膚問題,所以美容專家總是強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環節。只有讓肌膚喝飽水了,掃除了肌膚的障礙,此時再進行肌膚的美白護理,肌膚對營養成分的吸收也會更加全面和深入。加上冬季幹燥的氣溫,肌膚本身就處於幹燥缺水的狀態,補水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
做法:在使用美白產品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態下,首先要先潔面,保濕化妝水潤濕肌膚,最後壹步才使用美白產品,這樣美白產品才能最快速地被肌膚吸收,產品也才能發揮出最大的美白功效。
冬季美白技巧二:確保皮膚的清潔
肌膚的表面如果存在汙垢和油脂,不但會堵塞毛孔,同時還會減弱肌膚的防禦能力,最終影響肌膚吸收營養的能力。所以在使用美白產品之前,壹定要保證肌膚的清潔,只有把肌膚表層的汙垢和老化角質徹底清除,細胞才會變得活躍,毛孔處於放松的'狀態,吸收美白成分的效果也是最好的。
冬季美白技巧三:美白面膜
面膜壹直是MM們十分大愛的護膚單品,想要美白肌膚,敷美白面膜是個十分有效的渠道,原因在於面膜通過與肌膚的直接且密集接觸,可以在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白針營養成分,使肌膚達到前所未有的理想狀態。所以說,冬季美白通過敷美白面膜是個十分有效的方式,只需壹周敷2-3次就可以了。
冬季美白技巧四:選擇全方位美白品
冬季是美白的黃金期,這意味著冬季也是曬後修復,去除臉部黑斑的最佳時期。所以在美白產品的選擇上,不要只是單壹地選擇只具有美白效果的功效,還可兼具修護、防曬、淡化黑色素祛斑等附加功能的美白產品。只有能在妳保養肌膚白皙的同時,也能兼具其他的保養。
盲目美白偏方的誤區有哪些
快速美白: 走出盲目美白偏方的誤區
幾乎所有的女性朋友對美白都十分癡迷,有些人為了讓自己快速美白,花了不少心思去搜集壹些民間的美白偏方,可謂是為了美白不惜壹切代價。我們不提倡這樣,想要美白肌膚要依靠健康的方法,盲目使用壹些美白小偏方,不僅不能美白反而會嚴重傷害妳本來健康的肌膚。
快速美白偏方誤區壹:用檸檬美白
檸檬面膜美白:雖然檸檬含有許多維他命C,但同時也含有刺激的檸檬酸,很容易讓肌膚變得敏感,甚至引起水泡,嚴重者讓皮膚變得更黑。此外,食物中多含的是右旋維他命C,非左旋維他命C,其抗氧化和美白效果較不穩定。如果妳為了達到快速美白的效果,經常敷檸檬面膜並不能夠讓妳美白。
檸檬汁美白:據說很久以前檸檬就被用來漂白皮膚、指甲和頭發。可是它的濃度還不能夠淡化色斑和雀斑。檸檬汁只能去除老化細胞使膚色更均勻,對祛斑卻沒有那麽完美的效果。另外,如果妳使用了檸檬汁再去曬太陽,只會讓皮膚越來越黑。
快速美白誤區二:亂服蘆薈來美白
目前美國FDA及中國衛生署允許食用的蘆薈只有五種,就是好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈,及翠葉蘆薈。雖然外敷蘆薈可以消退皮膚紅腫,內服則有輕瀉、排毒功能。服用蘆薈可以在壹定程度上改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙,因為不同牌子之濃度有異,咨詢專業的醫生服用最安全。蘆薈有美白作用,但是也要建立在選對蘆薈的基礎上,但是妳壹味地依靠吃蘆薈來美白的話,也許達不到妳想要的美白效果。
快速美白偏方誤區三:服用珍珠粉美白
珍珠粉的美白效果源遠流長,但是服用珍珠粉來快速美白好像也受到很多人的追捧。其實,服用珍珠粉美白是沒有科學根據的。如果妳買的是劣質的珍珠粉,或者珍珠粉被海水汙染過了,而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留,有可能對身體造成損害,不建議胡亂服用。
快速美白偏方誤區四:用果酸美白肌膚
果酸對快速美白有壹定的效果,可以使皮膚表皮加速脫落,改善皮膚粗糙情況,但需要咨詢專業醫生要處理得當。如果濃度過強,或施於過敏性和幹燥性肌膚便會造成灼傷,也可導致皮膚發炎、色素沈澱等副作用。
早晨護膚快速美白保濕法
1. 保濕臉部清潔後
用化妝棉沾取精華液,用量以個人情況而定,以螺旋按摩的方式加強在膚色黯沈、毛孔粗大的部位,除了加速肌膚代謝,還可以讓成分吸被收。
2. 2分鐘急速潔面
選用保濕成分的洗面乳,以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰逸動、下巴及額頭,於臉部各處畫5~10個圓按摩。然後在用清水清洗掉泡沫。
3. 擦面霜的方法
蘸取面霜,用中指指腹輕輕順著鋪上臉,再用畫圈的方式在全臉鋪開。向上提拉、按摩,將滋養成分揉進肌膚裏。做完這壹步整個美白過程就搞定了。
4. 鎖水工作
最後壹步就是鎖水,做好重保濕鎖水才能萬無壹失,所以壹款深層滋養面霜是鎖水的必備品。
美容新招
美容秘法1:國色天香法
此法可以讓妳紅顏如奇葩仙卉,身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉壹起搗成細末,每天洗臉或洗澡用來擦身,很快會產生上述效果。
美容秘法2:肌膚細膩法
每天洗臉後,用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚,再用手巾揩凈,堅持壹個月,效果顯著。或者,每天將黃酒1升放入洗澡水中,連洗兩個星期,肌膚自然變得細膩無比,若能用美玉摩擦更妙。
美容秘法3:返老還童法
用黃柏皮、木瓜根,研末後加棗仁壹起搗成泥漿,每天早上洗臉,臉部肌膚會變得嫩如凝脂,艷若桃花。此法能保持天然物性,不會破壞皮膚細胞組織,沒有副作用。
美容秘法4:消除汗斑術
用硼砂5兩,老姜兩片研成末,水調勻,連擦患處,數天便可見效。
美容秘法5:卷發伸直法
用麻葉、難能可貴葉各壹半,用水煎後洗頭,堅持壹個段時間,卷發自然變直。
美容秘法6:白發變黑法
煎桐木水經常洗頭,白發自然會轉黑,簡便可行。
美容秘法7:雞蛋美容法
將臉洗凈,取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上,動作要快,15分鐘內不說笑,讓皮膚收斂,然後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每周2次,30歲以上每周3次,蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚幹澀無光澤,有細小皺紋者。
美容秘法8:拔毛不痛法
將糖放在陶器中,再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位,毛發自然脫落,沒有痛感。
美容秘法9:白發染黑法
少年白頭,最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰,再將胡桃燒成灰,加入菇米壹起研成碎末,用黃蠟溶化,攪拌成膏狀,每天傍晚塗擦到頭上,白發自然會變成黑發。
美容秘法10:去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊,配米湯1斤,加1個雞蛋清煮開放冷,早上用藥水洗黑斑,幾天後斑就除去。
美容秘法11:除臉上黑痣法
用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調勻,每天塗1次,7天後黑痣消失。
美容秘法12:治少年白發方
何首烏150克,黑芝麻50克,桑椹子100克,萬年表2片,白果30個,桔梗15克,***研細末,每日早飯後服10克,連服壹個月,可長出黑發。
美容秘法13:西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉各2兩,再用甘草、白芷各半斤,研碎,拿3~5兩裝入疏布袋中,會同前面的藥品壹起煎水,在無風的地方每日洗1次,經過1個月以後,肌膚就會變得芳香潤澤,妍麗多嬌。這不但對閨中人有益,而且還可以治療惡疾。
美容秘法14:黑牙返白秘方
用沈香、麝香各5分,細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分,石膏、寒水石各1兩,混在壹起搗成粉末,早晚用來擦牙,半月之後,各種病牙自然變好,黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方,到90歲,牙齒還可以保持完好無損。所以這種方法也是美白牙齒的好方法中的不錯選擇之壹哦。
美容秘法15:黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打,加水少許混合成牙膏狀,用此膏刷牙,每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。
美容秘法16:落牙復生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3~4只待用,再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢,搗碎後與嫩老鼠包在壹個紙包中,放入火炭中燒成灰,磨碎,再用來擦牙,落牙便復生,黑牙也會變得潔白無比。
美容秘法17:內外治粉刺法
外用法:用密陀僧三成粉未,混合人乳,每天晚上睡前擦臉部,次日清晨洗去。堅持壹個月左右,粉刺即能根治。
內治法:(1)石膏10克,熟地、杭白菊各9克,知母、牛膝各4.5克,水煎服。(2)桃仁12克,桂枝10克,茯苓10克,甘草6克,赤芍10克,丹皮10克,水煎服。
結語: 通過上面的介紹大家是不是對如何美白已經完全了解了呢?美白的方法很多種,外在內在的都有,食物美白,中藥美白和美白面膜等。很美的女性朋友們,想要美白就不用愁沒有方法了。壹百遮三醜,美白是女人壹生的追求,美白產品與美白方法也層出不窮,大家要選擇適合自己皮膚的美白方法。