腎陰虛
不學中醫，腎陰虛也能理解。人體內物質的缺乏或減少，包括精液、唾液、血液、消化液、內分泌液等。，引起了壹系列的癥狀，如頭暈、耳鳴、四肢無力、腰膝酸軟、臉頰發熱、口幹，包括失眠多夢、脫發、牙齒松動等等。有不同的癥狀。比如有的男女因腎陰虛而不孕不育。對於男同性戀者來說，腎陰虛引起的精子數量和質量下降，導致免疫功能低下或亢進，或精液液化不良，甚至引起性功能障礙，導致勃起功能障礙等。女同性戀會造成月經周期延長或縮短，月經量減少，白帶減少，顏色變黃，易怒。盜汗等。，甚至在女性不孕的情況下，還有卵泡發育異常、黃體生成不足、黃體不全萎縮等。我覺得從腎陰虛來考慮就是物質的缺乏和減少，引起什麽癥狀？物質匱乏導致的壹些異常情況就是它的表現。
腎陽虛
腎陽是壹種外在表現，因為我們體內的物質基礎充足豐富，我們的外在表現正常，我們才能有正常的性生活，正常的生殖，運動系統，生殖系統，內分泌系統，心血管系統。如果物質基礎不足，減少，外在表現肯定會不正常。如果引起貧血，就會頭暈耳鳴，四肢無力，面色蒼白。也就是說，外在表現的下降，比如四肢微寒，多汗，乏力，就太多了。根據每個人的不同情況，男同性戀如果腎陽虛，會表現為陰莖勃起不暢，睪丸冷痛，精液特別稀薄，精液數量減少，活力差。而且有的同誌可能會有前列腺的癥狀，包括尿寒，小便後尿白，包括壹些消化系統。
我們說腎陽虛和腎陰虛不是完全分開的。臨床上經常有人問“我是腎陰虛還是腎陽虛？”我說:“腎陰虛好還是腎陽虛好。如果虧到壹定程度，說明陰損陽，陽損陰。腎陽虛長期會出現腎陰虛的癥狀。所以我們補腎陽的時候，壹定要補腎陰，從陰中求陽。當我們補腎陰的時候，我們不應該僅僅使用藥物來補腎陰。
指導意見:
腎陽虛:食療
紅狗肉:狗肉500克，八角、茴香春、陳皮、肉桂、草果、姜、鹽。用文火煮，吃肉不留渣。
狗肉燉黑豆:狗肉250克，黑豆50克，配以適量鹽、姜、五香粉、糖，用中火燜於砂鍋中，隨餐食用。
羊肉羊腰粥:羊肉100g，羊腰子1對，枸杞10g，大米100g。將枸杞、羊肉、羊腎的湯汁切碎，用大米和藥汁熬粥，加鹽調味。
羊腎湯:羊腎1對，肉12g，枸杞子10g，巴戟天8g，熟地黃10g。切片的羊腎用藥物熬制，棄去藥渣，加鹽調味，與肉同食。
羊肉湯:羊肉150克，山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，桃仁15克，蔥白適量，鹽適量，藥汁煎，羊肉切片，藥汁湯，蔥鹽調味，食用...
炸麻雀:麻雀3只，去毛去內臟，生油炸，蘸炸鹽粉，每天1次。
麻雀湯:麻雀2只，菟絲子25克，枸杞子25克。菟絲子、枸杞子水煎取汁，麻雀脫毛去內臟，湯汁煮藥汁，鹽調味，肉吃。
蝦湯:蝦50g，冬蟲夏草15g，九香蟲15g，水燉，肉吃。
燉烏雞:1烏雞(竹絲雞)，巴戟天25g，枸杞25g，大棗3枚，生姜3片。烏雞剝去毛和內臟，用藥物在水中燉。
燉鵪鶉:鵪鶉1只，枸杞50g，杜仲10g。鵪鶉去毛去內臟，枸杞杜仲燉爛去渣，吃肉喝湯。
飲食禁忌
[3]避免食物:
寒性、易傷陽或油膩難消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心蘿蔔、菠菜、桂圓、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘還應避免能加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉也要忌食有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、蝦、牛奶、兔肉、桂圓、桃、蘿蔔等。
可食用食物:
性溫的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、五花肉、淡蒜、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂等。
陽虛便秘者，宜吃既溫潤又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、蝦等。
陽虛泄瀉者，宜吃既溫又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹姜、花椒等。具有收斂止瀉作用的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
中成藥
處方:熟地黃30克，巴戟天6克，淫羊藿10克，肉蓯蓉12克，菟絲子10克，枸杞子10克，附子6克，山藥10克，女貞子10克。
貴由丸:壹天三次，每次1粒(9g)。
金匱腎氣丸:服用1丸(9g)，每日兩次。
陸金藥丸:服用1藥丸(9粒)，壹天兩次。
龜齡集散:每次0.3 ~ 0.4g，壹天1次。
肉蓯蓉補腎丸:服用1丸(9丸)，每日兩次。
針灸
體針:關元、二休、浮柳、命門。補益法，留針30分鐘，或溫針灸3-5周。
艾灸:氣海、腎俞、三陰交、足三裏、艾條灸3-9強，或用艾條溫和灸，每穴3-5分鐘。
耳針:取腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器、白芥子用膠布固定，每日按壓3 ~ 4次。
按摩
口袋腎囊:盤腿而坐，脫衣調息，搓掌，然後用左手口袋腎囊(陰囊)，尖端向上，用右手搓氣海、關元，搓81次，再換手，搓81次。
莫神樹:睡前坐在床上，脫衣垂手，無聲地托著舌頭，舌頭壓在上下頜，看著頂門升降收回？肛門，數十次，然後兩掌貼腎俞穴，指向命門穴，做圓周摩擦120次。
莫永泉:坐起或單盤坐起，雙手搓熱，壹手托住腳尖，另壹手敷莫永泉穴。數不勝數的穴位，以熱為度，左右手互換，加上法石磨那邊的湧泉穴。
氣功
補陽術:自然盤腿姿勢，雙腿交叉，掌心朝後，熱敷腎上，雙腿置於腿上，頭略前傾，雙眼微閉，上肢自然下垂，或壹手置於另壹手，大腿，全身放松，自覺用丹，自然輕呼吸，每次練習30分鐘。
生活護理:
腎陰虛:藥物治療
腎虛的藥是用來滋陰補腎的。這類藥物多為甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、西洋參等。常用的補腎陰虛方藥如下:
六味地黃丸？
由熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮等組成。主要用於治療頭暈目眩、陰虛潮熱、虛火牙痛、小兒發育不良。
左貴萬？
它主要由熟地黃、山藥、鹿角膠、龜板膠、枸杞子等組成。主要用於治療腎陰虛、腰膝酸軟、盜汗、乏力、口幹等。
當然，根據臨床驗證，除了以上兩種，白質地黃丸、大補陰丸、麥味地黃丸也是治療腎虛非常有效的藥物。[1]
生肌通論方
論腎主水，藏於五臟之精。如果腎氣虛弱，陰虛經絡不利，所以背脊酸。痛苦。小便不暢，肚臍腹痛，耳鳴，四肢冰冷，骨髓發冷，腳和脛骨力量差，不能長時間站立，想檢查壹下左腳。中腎門後陰脈不足，為少陰經之病，使心悶重。腳腫不能按。蓋少陰腎經。治腎經不足，四肢無力，面色蒼白，惡風寒，手腳冰涼，關節疼痛，耳內蟬鳴。
磁性藥丸處方？磁鐵(火？醋淬)附子(爆剝臍帶)？補骨脂(炒)？肉蓯蓉(泡酒烤)？Gui？(去？各壹兩張皮)？蘸？柴胡(去苗)？巴戟天(去心)？桃仁(用雙仁尖泡的湯)？白靈(轉黑？皮膚)？人？人參紅薯？奧克蘭？稠而簡單(去皮汁烤)？袁誌(對著心臟)？當歸(切烤)？牛膝(泡酒烤過夜)？黃色(每個文件三分)？羊腎(用壹對去礦物質鹽水煮烤)？蒺藜(炒)？川椒(閉眼？嘴炸了？出汗)？枳殼(麩炒)？檳榔(壹檔)？二十三味奉上，羅為末，蜜丸為精。大如梧桐樹，每次20粒，溫酒，午前壹粒？拿著。？治療男性腎虛，腰腳無力，氣虛，倦怠，面色晦暗，尿頻。
鹿茸丸處方？鹿茸(壹對酒泡去毛)？肉蓯蓉(用酒浸泡壹晚烤)？附子(爆破剝臍帶)？牛膝酒浸泡？烤了壹夜)？天雄(爆破剝肚臍)？五味子？巴戟天(去心)？葫蘆巴？紅薯？菟絲子(泡酒？不要捶)？熟地黃(烤)？Gui(脫皮)？桑葚(熱)？真實的？奧克蘭？肉豆蔻(去殼)？紅豆？辣椒(去眼？然後閉嘴流汗)？沒藥？沈香？人參？茯苓(黑皮去掉)？羌活(去掉蘆頭)？蒺藜(炒角？壹個還是兩個)？二十四味，搗碎羅為末，煉蜜為丸。大如梧桐樹，每次服20粒，配溫酒。中午前躺下。每人壹套衣服。
輔助療法
腎虛的輔助治療主要是指運動。腎虛患者可以在用藥的同時堅持運動進行輔助治療。運動時，關節、肌腱等組織也能運動，關節、肌腱以肝為主。中醫有“肝腎同源”的說法。適當的運動可以達到滋養筋骨、舒筋活絡、暢通血管、補腎強身、增強自身抵抗力的效果。腎虛患者可以散步、慢跑。