下面幾個方面都是 腰間盤 傑出常見的集中狀況： 1、下肢麻痹、冷感及間歇性跛行：下肢麻痹多與痛苦伴發，少量患者可體現為單純麻痹，有少量患者自覺下肢發冷、發涼。首要是由於椎管內的交感神經纖維受到影響所至。間歇性跛行的發生機理及臨床體現與腰椎管狹隘類似，首要是由於髓核傑出的狀況下可呈現繼發性腰椎管狹隘癥的病理和生理學癥狀。
2、 馬尾神經 癥狀：首要見於中央型髓核脫出癥，臨床上較少見。可呈現會陰部麻痹、刺痛，大小便功能障礙。女人可呈現尿失禁，男性可呈現 陽痿 。嚴重者可呈現大小便失控及雙下肢不全性癱瘓。
3、 腰痛 ：95%以上的腰間盤傑出患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平臥位減輕，站立則加重，壹般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另壹種為突發的腰部 痙攣 樣痛苦，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和作業。
4、下肢放射痛：80%患者呈現此癥，常在 腰痛 減輕或消失後呈現。表現為由腰部至大腿及小腿後側的 放射性 影響或麻痹感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣痛苦，且多伴有麻痹感。痛苦輕者可行走，呈跛行狀態;重者需臥床歇息，喜愛屈腰、屈髖、屈膝位。
民間老人傳下來的壹個 中藥 古方，對緩解 腰間盤 突出痛苦有很好的效果。方子組成：馬錢子、僵蠶20g，全蟲、乳香、沒藥、金銀花、甘草10g，陽光暴曬，土鍋炒制然後研磨。效果：散瘀止痛、消腫生肌、祛風散寒、活血行氣。因為具體的制藥過程需要專業老醫師才可操作，所以建議直接關註拿成品（ 公重號：漫道工作室 ），如果自己嘗試配制，效果遠遠不如專業老藥師。
在治療的同時患者可以試著下面這幾個動作，對 腰間盤突出 的恢復是有很大幫助的：
1、仰臥蹬車
仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各壹次，每次10~15分鐘，此方法是廣大患者推薦的壹種 腰椎間盤突出癥 的鍛煉方法。
2、擡腿呼吸法
平臥，雙腿並攏，兩臂向兩側展開，放松吸氣；上身擡起，雙手抱左膝，右腿擡起，呼氣；換右腿同法操作。
3、平躺在地上或者床上，然後雙腳屈撐作為支點，頭部和雙手也作為支撐點，慢慢地將腰部往上挺起，至於挺到多高就看妳當時的感覺，反正到達最舒服的時候就可以，保持這樣的姿勢十幾秒時間，然後再慢慢地把腰放下，這樣慢慢循環做幾次，最關鍵的壹點是整個過程壹定要慢慢地做，這樣既能防止腰部受傷，也能較準確地感應到腰部舒服的位置，每天堅持做壹兩次。
4、搓腰鍛煉
方法：將雙手放在同側腰部，由上向下，再由下至上，反復搓腰15次左右，以腰部感覺發熱為佳。
作用：促進腰部血液循環。
5、團身鍛煉
方法：仰臥於床，先後做屈髖、屈膝、 仰臥起坐 、雙手抱膝貼胸等動作，各10余次。
作用：加強腰部肌肉功能。