您可能是腎虛。腎虛的定義 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 如何辨別腎陰虛和腎陽虛？ [1]腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽幹、男子陽痿，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。 腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。 現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。[編輯本段]腎虛的分類 中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。 ①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沈遲。 ②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口幹舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。 ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。 ④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沈遲。[編輯本段]腎虛的癥狀 1.腎虛的癥狀在意誌方面表現為： 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。 2.腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰閉經，月經不調，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現為： 尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。 3.腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積，男性早禿等。[編輯本段]腎虛的治療方法 腎虛的藥物治療 [2]腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下： 桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。 右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病癥。 除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。 腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）： 六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病癥。 左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病癥。 腎虛的輔助治療 [3]腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。 目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。[編輯本段]腎虛與陽痿 在壹些人心中，壹旦得了陽痿，就以為“腎虛”，不管三七二十壹，就去吃壹些補腎的食品，最後，可能得不償失，為什麽呢？這是因為“腎虛”和陽痿是兩種疾病。引起陽痿的原因有很多，“腎虛”只是其中壹個原因而以。況且就算是陽痿是由“腎虛”引起的，但也不能亂補，要根據自已身體條件吃，否則很有可能越補越虛！[編輯本段]腎虛的食療方法 1.巴戟二子酒 主要原料:巴戟天、菟絲子、復盆子各15 克，米酒250 克。 制作方法:將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡，7 天後可服用。 效用說明:適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等癥。 2.燉豬腰 主要原料:豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。 制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。 效用說明:補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。 3.九香蟲粉 主要原料:九香蟲適量。 制作方法:將九香蟲炙熟，研細末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。 效用說明:對腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。 4.枸杞燉牛尾 主要原料:帶皮牛尾1 條（約750 克），枸杞50 克，料酒25 克，味精5克，精鹽7.5，姜30 克，醬油少許，清湯1500 克。 制作方法:枸杞子分為兩份，壹份25 克水煮取濃縮汁25 克，另壹份用清水洗凈。牛尾刮洗幹凈，剁成段，放入開水鍋內氽壹下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐內，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾後，再加入枸杞濃縮汁25 克，轉用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。 效用說明:補肝腎，強筋骨。適宜於腎虛者，如男子陽痿、早泄，女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥。
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