頭發有自己的壽命。到了壹定長度，就會老死，自然脫落。這是正常現象。這種情況，誰都有脫發的時候，而且是經常的。
脫發異常是因為頭發生長受到影響。頭發生長需要營養，營養是靠血液來運輸的。如果壹個人長期生病，血氣虛弱不足，營養不良，他的頭發就會因為缺乏營養，生長不良而短暫脫落。這樣人就容易掉頭發，掉的更多。這可能是有些人大病壹場後掉頭發的原因。
人們用腦過度，或者經常全神貫註，百無聊賴，或者發生了什麽事情，使大腦受到很大刺激，有時會影響頭發的營養供應和生長。因為人體的壹切活動都屬於腦管，大腦受到刺激，活動不同步，不能正常運轉，必然會刺激身體的營養，造成脫發。有的人遇到太刺激的事情，大腦受到強烈刺激，精神很不正常。有時候壹夜之間會掉壹大塊頭發。人們說是“鬼剃頭”，其實是這樣脫下來的。
頭發的生長本來就有壹個生長和衰老的周期，自然的生理性脫發其實每天都在發生。但是，有些脫發是由病理因素引起的。對於年輕人來說，圓形禿頂比較常見，也就是俗稱的“鬼剃頭”。這是壹種因為壓力和情緒，突然進入生長末期，突然脫落的頭發。在這種情況下，頭發可以在治療後的三到五個月內重新生長。
脫發的原因與營養、精神壓力或突然的精神刺激有很大關系。可以檢查壹下血液中的微量元素，不要經常處於精神緊張的狀態。可以經常在頭發掉落的地方用生姜擦壹下，可以促進頭發生長，飲食要全面。適當多吃硬殼食物和黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，代謝期主要在夜間，尤其是下午10到淩晨2點之間。這期間充足的睡眠可以使頭發正常代謝。反之，頭發代謝和營養失衡，就會脫發。
建議:盡量每天睡眠不少於6小時，養成規律的睡眠習慣。註意飲食營養，常吃富含蛋白質和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖的食物。
避免過度損壞
染發、燙發、吹風都會對頭發造成壹定的傷害；染發液和燙發液對頭發的影響也很大。次數過多會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。陽光中的紫外線會對頭發造成傷害，使頭發幹枯發黃；暖濕的空氣和空調的冷風都可能是脫發和頭發花白的原因。空氣太幹燥或者濕度太高，都不利於保護頭發。
建議:染發和燙發的間隔至少要3-6個月。夏季避免陽光暴曬，遊泳、日光浴時更要註意防護。
洗頭和梳頭
夏天可以壹周3到7次，冬天可以壹周1到3次。洗頭時水溫不要超過40℃，接近37℃的體溫。不要用脫脂或堿性洗發水，因為這類洗發水脫脂脫水性強，容易使頭發幹燥，頭皮壞死。
建議:選擇對頭皮和頭發無刺激、無酸性的天然洗發水，或者根據自己的發質選擇。不要用塑料梳子，用黃楊木梳子和硬毛刷比較理想，既能去除頭皮屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
保持心理健康
每天焦慮會導致脫發，抑郁越深脫發越快。
建議:對於女性來說，保持適當的運動，會讓頭發有光澤，充滿活力。男性經常深呼吸、散步、做放松體操等。，可以消除當天的精神疲勞。
另外，家裏的寵物容易發生黴菌感染，如果喜歡和寵物壹起睡，容易造成頭皮感染、紅腫、瘙癢、脫屑，導致脫發；此外，還有壹種脂溢性皮炎發生在頭部，會有類似頭癬的癥狀，但不會脫發。
其實也可能是男性禿頂。如果妳想知道自己的頭發是不是掉了很多，有壹個很簡單的“拔頭發實驗”。人可以輕輕拉頭發六到八次，然後看每次有沒有三根以上的頭發。如果有，說明毛囊比較脆弱，要多加註意。
脫發壹定要確診是病理因素還是生理因素造成的。如果擔心健康問題，最好找專業的皮膚科醫生幫忙。如果頭皮油膩，建議使用清爽型洗發水，改善發質。
脫發的主要癥狀是頭發油膩，像擦油壹樣，頭發燒焦，沒有光澤，鱗屑發黃難以脫落，或者有意識地飛來飛去，發癢的灰色鱗屑。如果男性脫發，主要是前額的前頂、發際線、鬢角向上移動，前頂頭發稀疏、發黃、發軟，最終使前額頂部禿頂或模糊；女性頭頂脫發，頭發變得稀疏，但不會完全脫落。
中醫認為本病的原因有二:壹是血熱燥，血熱更強，傷陰血，血虎生風，更傷陰血。陰血達不到頂端滋養發根，發根幹枯或脫落；二、脾胃濕熱，脾虛虛弱。另外，吃太多肥肉和甜味傷胃傷脾，使濕熱上蒸，侵蝕發根，發根逐漸被腐蝕，頭發發粘脫落。
脫發的偏方和秘方主要如下。
[甲方]
柏枝(幹藥)90克，椒仁90克，半夏90克。將藥物加水500毫升，煎至250毫升，加入少許蜂蜜，然後用1-2煮沸。使用時，用少許姜汁，混合均勻，不發摩擦，每日兩次。
[第二方]
明礬和郁金平分。明礬和郁金制成丸劑，每次4-5克，每日2次。
[第三方]
鹽15g。在1500ml溫水中加鹽，攪拌均勻，洗頭，1-2次壹周。
長期應用這種方法可以防止脫發。
[第四方]
榧子3個，核桃2個，側柏葉30克。藥* * *泡雪水梳頭，發水不脫落，順滑。
此方特別適用於腎虛脫發。
[吳芳]
側柏葉。將柏葉陰幹磨碎，浸泡在春油中。將每把戟浸入刷頭。等頭發長出來了，用豬膽汁湯洗。
這個方子特別適合脫發的女性。
[第六方]
車前草200克，大米適量。將車前草全草烤成炭，用米醋浸泡，壹周後敷於患處，每日2-3次。
[齊芳]
黑牛膽1，槐花適量。將槐豆裝入膽汁中，浸泡槐豆，口服。每次9克，壹日三次。
[第八方]
側柏葉(焙幹)240g，當歸(全身)120g。把藥* * *磨成粉(忌鐵)糊成丸，大如梧桐樹。每次服50-70粒，早晚1，黃酒或鹽湯送服。
[方九]
芝麻花60克，雞冠花60克，65438+樟腦0.5克，白酒500克。芝麻花和雞冠花切絲。然後浸泡在人白酒中密封，15天後過濾，再溶於樟腦人藥酒中備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發處，每日3-4次。
此方特別適用於神經性脫發。
[方石]
芝麻稈90-120克，清明柳(清明采摘的柳枝嫩葉)各壹份。用湯洗頭擦頭皮1-7天。
此方特別適用於脂溢性脫發。
[方希]
豬膽1。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌，清洗頭發或患處，去除油垢，然後用清水沖洗，每天1次。
此方特別適用於脂溢性脫發。
[方12]
3條活蜈蚣。將活蜈蚣用植物油浸泡3-4天，先拿生木屑湯洗頭，再將蜈蚣油塗在頭上，直至痊愈。
[方十三]
赭石將赭石研成細粉，早晚各服3克，與白天水同服2-3個月。
[方十四]
枸杞15g，大米50g。枸杞和大米洗凈，放入砂鍋中煮成粥。
[方十五]
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。放何首烏。在砂鍋裏，煎出濃汁，然後去渣，再放入大米和冰糖，將大米煮成粥。
這個方子特別適合久治不愈的脫發。
[締約方16]
刺玫果芽100g。50克山貓姜。熬藥，取汁，刷頭。
此方特別適用於病後脫發。
[方17]
萵苣籽100克，生姜100克。上藥結束，先用竹刀刮，不產生疤痕，再用此藥摩擦，產生毛發。
[締約方18]
500克垂柳葉，100毫升姜汁。將垂柳葉陰幹成粉末，加入姜汁在熨鬥中搗勻，用藥液擦患處。
這個方子不僅適用於脫發，對去眉也很有用。盛輝驗方認為其眉毛生長效果相當好。
[方十九]
桑葉500克，麻葉500克。把藥放在米酒裏煮，然後用水浴服下。
《方》評論道:“此方常用於治療脫發。”
[第20個締約方]
花椒500克，生半夏250克，骨碎補250克。將藥研成粗末，用白酒浸泡7天，外敷患處，每日3次，直至長出為止。
[第二十壹締約方]
生鐵100g，蠟豬脂500g。將生鐵和豬脂熬3遍，先用醋洗患處，用布擦熱，再塗上油。
[方二十二]
生半夏300克，生姜300克，香油1000克。藥磨好後，用香油浸泡半個月。用的時候先把姜片塗在患處，再塗上藥油，每天1次，堅持3個月，眉毛馬上就掉了。
[方二十三]
1500克石灰和白酒。將石灰用水炒熟，用白酒浸泡，半個月後去渣。每次喝10 ml，壹天喝1次，時間久了就會返老還童。
[方二十四]
2500克蓖麻子。將蓖麻子加入果汁瓶中保存，每次用半杯大米煮粥，經常食用，會自發生長。
花椒500克，生半夏250克，骨碎補250克。將藥研成粗末，用白酒浸泡7天，外敷患處，每日3次，直至長出為止。生鐵100克，蠟豬脂500克。將生鐵和豬脂熬3遍，先用醋洗患處，用布擦熱，再塗上油。【方22號】生半夏、生姜300g，香油1000g。將藥研末，用香油浸泡半個月，然後去渣，每次喝10毫升，每天1次，時間長了就再生了。
我強烈建議妳多吃核桃(超級有用)
梳頭的時候要溫柔。
不要過度。
人的頭發是周期性生長的，分為生長期、退行期和休止期。在生長期，毛發不斷生長，壹般每月壹厘米左右。約85%至90%的毛發屬於生長期，休眠期約占65，438+00%至65，438+04%，退行期約占65，438+0%。在生長期，頭發壹般能長三年。
所以正常情況下，每天掉50到100根頭發是正常的。因為退毛，正常情況下可以掉50到100根頭發。
油性頭發？
剛洗完頭，過了壹會兒發現頭發還是油膩膩的。如果妳有這種情況，壹定要小心！因為頭發和頭皮過度塗油容易導致異常脫發，很多人在不知情的情況下耽誤了護發時機，可能會造成禿頂危機，給妳帶來壹輩子無法挽回的遺憾。容易產生油性頭皮，壹般有以下幾點:
1.清潔頭發的觀念不正確。
有些長輩有不能經常洗頭的想法。他們甚至告訴年輕壹代，經常洗頭會導致偏頭痛。其實這種說法是錯誤的。如果妳覺得頭發開始出油了，那就是提醒妳該洗頭了，尤其是長頭發的女生，哪怕壹天洗兩次頭。
2.壓力太大了
壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是目前職業女性壹方面忙於事業，壹方面回到家還要處理家務，在長期的生活中容易導致壓力上升，皮脂腺分泌過多，使頭發出油。
3.過度使用化學美發產品
在用發膠和定型噴霧給頭發定型之前，如果頭發已經上了油，長時間遠離空氣會讓頭皮更加油膩。
4.生活和飲食習慣不正常
在不正常的生活飲食習慣下，營養攝入不均衡很容易導致偏食，使頭發變得脆弱，壹定不能忽視。如果不盡快治療，毛囊會堵塞，頭皮屑會增多，嚴重時甚至會脫發。
首先妳要知道妳是哪種脫發，是精神壓力還是皮脂溢。現代人的脫發95%屬於脂溢性脫發，即雄激素分泌過多。目前還沒有根治的方法，說有也是騙人的。我的方法是在淘寶上買，我自己也試過，效果不錯。我將與妳分享:
[洗發]
推薦使用Xi安楊森“樂彩”洗發水(各大藥店有售，價格30元/瓶左右)，去油能力強，有治療和預防脂溢性皮炎的功效；硫磺皂也可以用於油性發質，對治療脫發有很好的輔助作用。
洗頭時用熱水打濕頭發，保持半分鐘。水溫要能承受最高溫度，過高會傷害頭皮、毛細血管、毛囊和發根組織。(類似豬毛脫毛的過程)然後用洗發水反復按摩頭皮。洗完後用能承受最低溫度的冷水清洗。這種洗發過程是先使毛孔充分張開，洗發後再用冷水刺激使其閉合，從而達到驅虛火、強化毛孔、活血去油的多重功效。(這樣洗頭後，精神倍增。)
如果頭頂脫發區感覺不到冷，那就是冷，虛火太旺。
洗完頭發馬上擦幹，順著頭發自然生長方向梳理，通風晾幹。
如果挑音樂不行，就用硫磺皂。如果有效，發質會在兩周內得到改善，脫發也會減少。
[頭發護理]
平時最好留個短發型，這樣不僅有利於通風換氣，消除虛火，減少摩擦和脫發，還能保持美觀清爽。短發讓脫發不那麽明顯，效果比“地方撐中央”的發型好很多。況且五米之內是藏不住脫發的，何不放松下來，坦然面對。)
通常要用牛角梳向各個方向輕輕梳理，促進血液循環，也可以用“米諾地爾”(各個藥店都有)作為輔助治療。
這裏說的是男性脫發。如果妳的毛囊壞死了，建議植發。
[飲食]
平時註意控制熱量攝入，忌煙酒。特別是要少吃碳水化合物(晚餐最好少吃主食)、糖、動物脂肪和辛辣食物。
我忘了提中藥。壹般可以用同仁堂六味地黃丸。脫發的人要多喝水。
根據中醫理論，多吃核桃和芝麻也是有益的。
其他的
註意休息，保持良好的心態，也能讓生發事半功倍。
以上我都抄了，我想說幾點:
【洗發水】:上面提到可以用硫磺皂。硫磺是去油消炎的。我承認，但是不推薦，主要是硫磺傷皮膚，用多了對皮膚不好。我還沒有驗證使用Xi安楊林挑選音樂的意義。我自己用普通的控油洗發水或者防脫洗發水，不需要買貴的。任何太陽神，更軟的，霸王的都沒用，都貴。我用的是“霍頓防脫護發洗發水”40 RMB 1000ml，網上買的(我不是賣的，說實話)。其次，濕發時水溫越高越好。它不是。高溫水會刺激油脂分泌，溫水就好。沖水的時候用冷水很重要。真的是減少脫發的關鍵壹步。我自己用冷水，即使在冬天。如果我受不了，就用稍微有點溫度的水。感冒不好。
我不知道他的理論是真是假，因為我是女生，他是男的。我不能像他那樣把頭發剪短，所以我還是留長發。我個人不建議吃藥，不管有什麽效果，哪怕是純中藥，長期多吃也不好。
這是我的方式。以前我壹般每次洗頭都會掉40-60根頭發，尤其是秋天。現在我大概有10根頭發。希望對大家有幫助。
如果緊張，產後脫發，可以吃壹種深海魚油，美國產的，還有壹種是小麥胚芽油，也是美國產的。如果有必要，可以留言。我會試著找出外包裝的圖片。