肝火亢奮的壹般癥狀包括:
壹、眼部癥狀:肝火旺盛的人壹般會出現視力模糊、眼部分泌物增多、眼睛發紅、眼睛幹澀、耳鳴等壹些眼部癥狀。
第二，男人生氣時會出現頭暈、頭痛、惡心、失眠、舌苔厚、脾氣不可控、容易上火等。，而且有時他會出現便秘、大便幹燥、尿黃等癥狀。
第三，如果女性肝火旺盛，會出現月經不調、月經量少、月經推遲或提前，甚至閉經等內分泌失調的癥狀。同時會出現失眠、情緒激動、口苦、食欲不振、挑食、頭暈等不適癥狀。
第四，肝火旺盛也會發生在孩子身上。壹般肝火旺盛的孩子可以分為兩種:虛和實。肝火旺盛的癥狀有心煩、口幹、低燒、盜汗等。火旺的癥狀是反復口腔潰瘍，小便短赤，心煩易怒。
火氣太大怎麽辦？試試這6種方法，輕松平息妳的憤怒！
第壹，多喝水，減少肝火
肝臟是人體的代謝器官，大部分體內毒素都需要通過肝臟代謝。所以如果肝火旺盛，這些毒素就無法正常代謝。因此，此時多喝水，可以稀釋體內毒素，減輕肝臟的代謝負擔，從而達到養肝護肝、緩解肝火的效果。
第二，多吃降肝火的食物。
降肝火效果好的日常食物有黃瓜、西瓜、綠豆湯、綠茶等。同時，新鮮蔬菜、水果都是可以降肝火的食物。
第三，少吃容易上火的食物。
肝火旺盛的人應少吃易上火的食物，如辛辣刺激性食物、燒烤、油炸油膩等，以免引起肝火旺盛。還有壹些水果是甘熱食物，也會引起肝火。比如菠蘿、桂圓、橘子、羊肉、土豆、紅薯也要少吃。
第四，心態要好。
容易生氣的人壹定要學會調整心態，盡量保持平和安靜的心情，學會釋放壓力。
動詞 （verb的縮寫）養成良好的生活習慣
合理安排自己的睡眠時間，保持規律的生活，同時進行適當的體育鍛煉，這些都可以讓妳的肝臟燃燒起來，早日離開妳。
第六，藥物調理
如果肝火旺盛嚴重，會給身心帶來很大的傷害。這時候就需要適當的中藥調理了，比如菊花、金銀花，都是調理肝火的良藥。
溫馨提示:雖然肝火大事件會給身體帶來壹些不適，但其實並不是很嚴重的疾病。只要人們在生活中多註意以上六點，就可以避免肝火旺盛。但如果肝火旺盛，忽視了，就有可能發展成更嚴重的肝病，需要引起人們的重視！