2日常生活中的飲食禁忌
避免飯後喝湯、飯後吃水果、飯後抽煙、喝茶，避免飯後立即洗澡。飯後不要松開腰帶。不要生吃雞蛋。不要吃太多雞蛋。不要長時間吃蔬菜。不要煮豆芽。不要吃蔬菜。不要喝湯。不要吃素食。不要給孩子吃太多菠菜。不要壹邊看電視壹邊吃東西。不要吃熱的食物。避免快餐。暴飲暴食，忌鹹食，早上喝鹽開水，禦寒，吃剛宰殺的豬、牛肉、海帶，長時間浸泡，喝湯泡飯。小貼士:冷凍食品不會壞。不要用咖啡提神，不要用濃茶解酒，不要用醋解酒，不要用生蝦。
3補品不宜當飯吃。
誤解為貴的補品不等於好的補品。避免“不足”。婦女和兒童必須避免補考。
4食品衛生禁忌
不要用酒消毒餐具，不要用餐巾紙擦拭餐具，不要把變質的食物煮熟再吃，不要把水果腐爛的部分去掉，不要吃得太清淡。
5石油消費禁忌
小貼士:橄欖油最貴。所以營養價值也是最高的？根本不吃動物油。不要用膽固醇含量來衡量油品質量。不要用火炸豬油。不要吃變質的食用油。不要吃油炸食品。不要靠甜食給幾種食物減壓。不要吃鮮海蜇、鮮黃花菜、鮮木耳、鮮鹹菜。瓶裝水。不要空腹吃食物。不要吃牛奶。豆奶酸奶白酒茶糖柿子番茄香蕉山楂橘子大蒜紅薯冷飲
6水果和蔬菜不能互相替代。
人參不要亂補鈣。避免攝入過多的磷、鈣和鎂。避免大魚大肉。只喝骨頭湯補鈣和辣椒。不要多吃。
7四季養生原則
春季飲食禁忌小貼士:春季適合吃的食物，夏季吃老鴨湯的食物禁忌，夏季吃老鴨湯的食物禁忌“水果化”。夏天吃姜有益健康。夏天吃涼菜。溫馨提示:適合夏天吃的食物，秋天吃棗的食物禁忌。溫馨提示:適合秋季食用的食物，冬季忌食棗。吃退燒藥的時候，禁止吃棗和螃蟹。禁止吃死螃蟹。禁止生吃螃蟹。吃螃蟹後，禁止喝茶。螃蟹和柿子不宜同吃。螃蟹不要煮。溫馨提示:如何選購和清潔螃蟹鈣片不宜與牛奶同服。避免吃未煮熟的豆類、豆腐和豆腐。避免多吃豆腐。菠菜豆腐湯不宜吃小蔥，忌豆腐，臭豆腐。避免多吃豆腐。小貼士:空心菜可以排毒，多吃西紅柿。禁忌面包不宜趁熱吃。吃花生的禁忌知識:花生的藥用價值。運動後的飲食禁忌忌食竹筍忌食魚肉忌食帶魚忌食刮魚鱗忌食生魚忌食活鯉魚忌食酸菜魚忌食魚膽魚忌食冰箱中的魚忌食煎魚忌食時間過長忌食痛風患者忌食魚提示:忌食甲魚方便面忌食蜂膠忌食粉絲不宜長期食用忌食膨化食品。多吃海鮮禁忌關節炎患者應避免多吃海鮮，吃海鮮不宜喝啤酒，海鮮不宜吃蝦仁配壹些水果，吃維生素c溫馨提示:吃海鮮註意事項粗糧雖好，不宜多吃知識:粗糧如何搭配羊肉，羊肉不宜用醋吃，吃完羊肉不宜馬上喝茶。肝炎患者應避免吃羊肉和羊肉。西瓜肉串不宜多吃。溫馨提示:不要忽視吃羊肉吃火鍋的隱患。不要吃熱的食物。不要吃變質的原料。不要喝火鍋湯。不要吃堿超標的原料。不要在肉汁裏放醬油。不要把肉沖洗得太飽。不要把羊肉洗得太短。溫馨提示:吃火鍋要註意哪些小技巧？沖洗火。做飯時如何選擇飲料？吃辣椒禁忌吃蜂蜜禁忌知識:蠶蛹吃禁忌黃瓜導致旋毛蟲病是怎麽回事？水果不適合吃胡蘿蔔的時候，白蘿蔔也不適合吃胡蘿蔔。小貼士:女性要適量吃胡蘿蔔，忌吃苦瓜，忌土豆發芽，忌隔夜白菜。韭菜忌吃爛白菜，忌熱水泡木耳，忌吃藍紫色紫菜，忌長期吃鹹菜。小貼士:主食谷物太少有害。
日常生活中的8個烹飪禁忌
剩菜不要回鍋。剩菜不要熱了又口吃。味精的用量不宜過多食用。避免使用高溫。避免使用堿性食物。避免在甜味菜肴中使用過量的姜。關於大蒜的禁忌提示:木瓜不宜用於烹飪。營養大大降低。小貼士:木瓜怎麽吃木瓜是壹種蔬菜，烹飪不當容易中毒。黃花菜(又名黃花菜)變色紫菜、野蘑菇、涼拌海參，忌醋。溫馨提示:夏季食用野生蘑菇需防中毒。用油炒胡蘿蔔。避免醋。小貼士:蔬菜的分類和吃法。單面煎蛋不宜多吃，保養頭發。避免太甜(鹹)的食物。避免重復使用碘鹽。最好不要用“煎鍋”煮醬油。生燉肉不要壹直用猛火煮。不要在廚房用具中放堿。不要用鐵鍋煮綠豆。不要用不銹鋼鍋或鐵鍋煎中藥。不要用有異味的柏木或木材做菜。不要使用油漆或雕刻的筷子。不要用鐵鍋煮蓮藕。不要用鋁制器皿攪拌雞蛋。不要使用鋁制餐具來存放食物。不要把食物存放在冰箱裏。香蕉和新鮮荔枝。柿子火腿巧克力煮雞蛋不宜用冷水冷卻。活魚不應該立即煮熟。哪些果蔬皮不宜與土豆皮、柿子皮、紅薯皮、菱角皮、銀杏皮同吃？溫馨提示:燉雞不宜放辣椒。茴香不要喝生豆漿，食用油不要過熱，牛奶不要長時間高溫煮，熱牛奶不要文火煮，牛奶不要放在保溫瓶裏，牛奶不要先加糖煮。小貼士:早餐如何煮牛奶、綠葉蔬菜、醋、“酸”的生食、生蔬菜、生海鮮、生牛肉、光敏性蔬菜不宜多吃多煮。烹調山珍海味的禁忌:不要過早燒肉，煮骨時不要加冷水，黃豆不要煮透，不要高溫解凍肉，吃茄子，不要去皮，不要把鋁鍋和鐵鍋混用。
9水果食用禁忌
吃水果的衛生禁忌避免吃不衛生的水果避免用酒精對生吃的水果消毒避免用菜刀削水果避免飯後立即吃水果避免吃完水果不漱口避免吃太多水果避免吃腐爛的水果溫馨提示:吃水果的誤區最好不要榨汁喝小知識:有6種不同的水果避免空腹吃柿子香蕉。橙子、山楂、甘蔗和新鮮荔枝水果食用不當會致病龍眼、荔枝西瓜香蕉橙子椰子蘋果石榴菠蘿芒果柚子李子梨葡萄杵橄欖橙子栗子大棗水果吃多了可能會引發什麽疾病過敏結石便秘低血糖消化不良夏季忌吃太多生冷水果老人草案。水果禁忌西瓜不宜冷藏後再吃草莓。不要買畸形的漿果。不要相信“有機”洗草莓。杏仁去蒂後不要泡。沒有毛的桃子不要買。不要吃核桃。不要吃菠蘿。不要吃櫻桃。不要吃瓜子。
10飲酒禁忌
日常喝茶的禁忌:不要用開水泡茶。不要多次泡茶。不要空腹喝茶。發燒時不要喝茶。不要喝太多的新炒茶(新茶)。不要多喝涼茶。小貼士:綠茶不要和枸杞壹起喝。冬天不要喝冷白葡萄酒。用白酒制成的啤酒，忌酒配白酒飲用。避免長時間飲酒時吸煙。睡前忌飲酒。避免飲酒。小貼士:喝啤酒不能解暑。喝啤酒不能太低。喝啤酒不宜過量。避免空腹喝濃茶。小貼士:啤酒肚和喝啤酒沒有必然聯系。酒後不要喝咖啡。溫馨提示:“啤酒肚”可能是營養不良。前驅豆漿飲用禁忌忌煮後洗雞蛋，忌與藥物同飲，忌空腹飲用，忌用保溫瓶代替牛奶存放，忌給嬰兒添加紅糖，忌過量飲用。溫馨提示:豆漿並不適合所有人，忌喝牛奶，忌過量酸奶，夏季忌加熱酸奶，忌喝冷牛奶，忌吃豆角配橙子。不要吃含巧克力的飲料。不要喝冷飲。不要喝太多冷飲，不要喝煮山楂片。不要喝太多新鮮的橘子皮。不要泡茶喝太多。
11常見食物搭配禁忌
人參滋補禁忌黃瓜、西紅柿禁止同吃。小貼士:黃瓜和什麽食物壹起吃最好？海鮮和啤酒搭配不當會引起痛風。菠菜和豆腐會導致結石病。蘿蔔和橘子會導致甲狀腺腫。雞蛋和豆漿會減少蛋白質對牛奶和巧克力的吸收。火腿和乳酸飲料會致癌。柿子和紅薯會引起胃柿，螃蟹會引起嘔吐。維生素C腹瀉，蝦容易砷中毒。豬肉禁忌牛肉、豬肉、香菜、羊肉禁忌。醋、西瓜、茶、南瓜、飲料及相關食物的禁忌。茶蛋、酒、茶羊肉、豆漿、蜂蜜湯忌用熱水、白酒、啤酒調味。產品與相關食物搭配禁忌:鹽與紅豆先炒，鹽與烤肉先做，雞湯先做，鹽醋與海參醋與牛奶醋先做，羊肉醋與豬骨湯醋與青菜醋與胡蘿蔔麥醬與鯉魚堿與粥堿與蔬菜烤魚早做，姜硫磺與饅頭不宜多吃。禁忌含鞣酸。水果和魚、蝦梨和水煮柿子和章魚柿子和海帶、紫菜柿子和紅薯柿子和酒橙和蛤蜊、西瓜和油條瓜和蝸牛橙子和螃蟹山楂和豬肝山楂和富含維生素C分解代謝酶的果蔬和海鮮蔬菜都是禁忌。芹菜和蛤蜊，蛤蜊，蛤蜊，螃蟹黃瓜和柑橘黃瓜和番茄黃瓜和胡椒黃瓜和花椰菜黃瓜和菠菜洋蔥和大棗茄子和螃蟹胡椒和胡蘿蔔韭菜和白酒芥末和鯽魚菠菜和豆腐菠菜和鰻魚花生和大閘蟹花生和黃瓜洋蔥和豆腐紅小豆和鯉魚。
12疾病患者的飲食禁忌
服用感冒藥的禁忌胖大海發燒時忌喝茶忌吃生冷食物忌吃油膩甜食忌吃橘子忌喝涼茶溫馨提示:感冒之所以難愈，是因為春季感冒不宜用姜汁糖漿治療溫馨提示:治療感冒的誤區眼疾患者忌吃大蒜溫馨提示:青光眼禁用。避免近視。給避免吃糖過多者的小貼士:急性結膜炎容易因飲食不當而得骨質疏松癥。溫馨提示:骨質疏松治療的誤區會加重關節炎。缺鋅會加重關節炎。避免吃高脂肪的食物。唾液不足也會導致關節炎。避免吃甜食。類風濕性關節炎患者的飲食是禁忌。高脂肪海鮮酸性太強。鹹骨折患者的飲食禁忌避免多吃肉和骨頭避免吃偏食避免吃難消化的食物避免少喝水避免吃太多糖提示:骨折患者的飲食避免飲酒、吸煙、避免肉類和蔬菜搭配不當避免暴飲暴食避免吃油膩油炸食品避免吃葵花籽避免吃太多糖和罐頭食品避免生吃。姜忌吃蒜忌吃羊肉忌吃甲魚忌多吃糖小貼士:肝炎患者忌疲勞，忌悲觀厭世，肝硬化患者忌吃粗糙食物，脂肪肝患者忌吃葷腥，痔瘡患者忌吃葷腥，高血壓患者忌喝酒，喝濃茶，忌吃狗肉，忌多吃鹽，忌辛辣食物，忌精細食物，忌多吃動物。蛋白質避免吃高熱量食物，避免喝雞湯。溫馨提示:高血壓患者避免食用過多的木糖醇、瓜子、鹽和單純控制飲食。避免飲酒，多吃水果。溫馨提示:糖尿病患者生活中的六大禁忌忌食生食。生冷不潔食物忌吃鹽過多，脂肪過多，飲堿性食物，飲茶，缺鐵性貧血患者，咯血患者，真菌性痢疾患者，飲食禁忌，肉類濃汁及動物內臟，粗纖維。脹氣食物忌吃刺激性食物忌吃不潔食物忌吃辛辣刺激性食物忌吃辛辣刺激性食物忌吃辣椒忌喝濃茶忌少量多餐溫馨提示:荷葉粥忌飲酒吸煙忌濃茶等刺激性食物忌進食忌狼吞虎咽、暴飲暴食。提示:胃切除術後避免服用的藥物。苦味健胃藥忌混糖，吃胃痛，吃止痛藥。溫馨提示:具有防癌作用的食物。膽結石患者的飲食禁忌。避免吃甜食。避免吃早餐。13.註意豬肉，菱角，肝疼，牛肉，栗子。吃完了會吐。兔子和芹菜會傷害妳的頭發。狗肉遇到綠豆會傷身體。此外，有害甲魚、鱔魚、孕蟹忌柿子、地瓜帶石，生蔥蜂蜜相遇傷眼，豆腐蜂蜜拌耳，胡蘿蔔白蘿蔔耳聾。吃完黃瓜，忌花生香蕉芋頭，雞肉芹菜壹起吃傷元氣，羊肉西瓜會忽冷忽熱，鵝蛋互侵。壹起吃會損傷脾胃，鰻魚和皮蛋會中毒。雞蛋要吃消炎藥片。豆漿營養不要和雞蛋壹起洗。蘿蔔和木耳成雙胞胎皮炎。菠菜豆腐很美。西紅柿和黃瓜不能壹起吃。蘿蔔水果對甲狀腺不好，土豆香蕉。臉上的斑點鯉魚(1)是不能吃的。(2)服用中藥蘆筍時不宜食用。(3)長期反復食用，或反復冷凍加熱，都是不能食用的。品(4)不宜與烤魚同食(5)不宜與狗肉同食(6)不宜與赤小豆同食(7)不宜與赤小豆同食(8)不宜與鹹菜同食(9)不宜與麥冬、紫蘇、龍骨、 朱砂同時吃帶魚(1)對帶魚過敏的人不宜食用(2)服用異煙肼時不宜食用(3)肥胖者不宜多吃螃蟹(1)不宜吃死蟹(2)不宜吃生蟹(3)不宜吃螃蟹的鰓、胃、心、 腸等臟器(4)不宜與隔夜的剩蟹同食(5)不宜與柿子同時食用(6)不宜與東莨菪堿同食(7)寒凝血瘀疾病患者(8)不宜與荊芥同食(9)不宜與梨同食(10)不宜與花生同食(11)食用時(12)不宜與哈密瓜同食 冰棍和冰淇淋(1)、蝸牛(1)、左旋多巴(2)、石榴、葡萄、橄欖、柿子等水果不宜同食(3)豬肉(4)黑木耳(5)蛤蜊(6)哈密瓜(7)冰(1)。 禁止同時服用大量的維生素C。否則可生成三價砷，可致死亡(2)不宜與豬肉同食，損精(3)不宜與狗、雞同食(4)不宜與糖泥鰍、狗肉同食。海帶不宜與甘草同食。鯽魚(1)不宜與芥菜、豬肝、豬肉、大蒜、雞肉、鹿肉同食；(2)山藥、厚樸、麥冬、甘草甲魚肉(1)不宜與薄荷同煮；(3)不宜與鴨肉同食。黃花魚(1)不宜用牛、羊油煎；(2)抗荊芥。龜肉不宜與酒、水果、瓜、豬肉、莧菜同食。蝸牛避開蠍子。鯰魚(1)不要和牛肝壹起吃(2)不要和牛羊油壹起炒(3)不要用鱔魚配荊芥(1)不要吃狗血狗肉，和荊芥壹起吃(2)不要和荊芥壹起吃，會讓人吐血(3)藍鱔有毒，黃色無毒。毒鰻魚壹次吃250克，可以致命。海鰻不宜與銀杏、甘草同食。黑鯡魚(1)不宜用牛羊油炸；(2)牡蠣肉不宜與荊芥、白術、白術同食，也不宜與糖同食。
黃瓜不能和西紅柿壹起吃。