1、容易長痘的體質詳解
上火下寒型。這是最難遇也最難治的壹種，手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長壹臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪壹起治，人參治寒，黃芪治火。壹定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質最忌。
肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是壹個壹個的小包包，平時容易口幹，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒壹個月葷再看看。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬藥喝。有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是妳本來就體寒，再來點海帶，就起反作用了。
濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝壹碗蜂蜜水。
虛證體質。青春痘易復發，平時經常口幹，容易腰酸倦怠。這是縱欲的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。
2、中藥如何調治青春痘
中醫認為，青春痘是由於陰陽失調、血分蘊熱所致。治療宜內服湯藥，以涼血清熱為主。若感受風熱或濕熱內蘊，當佐以祛風利濕。
用藥方面：涼血用生地、丹皮、赤芍、紫草；清熱用山梔、銀花、蒲公英、芙蓉葉，也可選用地丁草、野菊花等（若伴大便秘結還需加入瀉火通便的蘆薈）；祛風用防風、菝葜；利濕用茯苓、生苡仁、白鮮皮、地膚子。
上藥治療壹周後，紅色丘疹開始消退，但需堅持服用3～4周，使痘疹不反復出現。痘疹消退後皮膚留有色素沈著，可用滋腎清熱的知母、山萸肉、生地等。女青年若有月經失調，則需補腎養血，用當歸、赤芍、仙茅、仙靈脾、菟絲子等。
治療過程中需註意勞逸結合，少吃油脂性及辛辣刺激性食物，保持大便通暢及局部皮膚的清潔，即使皮膚見膿皰，也不可用手擠，以免留有瘢痕。
3、如何預防痘痘最有效
1.學會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行壹下清洗。我們在用毛巾的時候，註意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過後皮膚特別幹燥，我們要註意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。壹定壹定壹定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，壹定要用已經消毒後的專業擠痘痘工具，這種工具市場上有售。
2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，註意營養的攝取，不要吃過於刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。
3.多做運動，註意防曬。經常運動有助於人體的血液循環，使得體內器官能夠及時地排除體內的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要註意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預防。
4.勞逸結合，作息良好。壹個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利於預防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經常熬夜和內分泌失調等都是導致青春痘發生的因素。