精華的功能和功效:
1，保濕
因為內在原因的缺失，皮膚的水分變少了。所以需要外界因素來更好的補充水分，而精華液的選擇可以很好的補充我們皮膚的水分，適當的保濕。
2、防止皮膚老化
隨著年齡和壓力環境的增加，人體皮膚細胞的再生能力逐漸減弱，皮膚逐漸失去彈性的狀態，產生細紋。以及水分的逐漸減少，這讓我們的皮膚出現了壹系列的問題。而如果使用精華，就可以避免這些問題。
3、控油效果
精華的成分能有效幫助油性肌膚解決油脂過多的問題，給肌膚帶來清爽的感覺，並具有收縮毛孔的功效，能有效控油。
4.祛斑美白
市面上很多精華都有祛斑美白的功效。雖然名字不同，但功能在某種程度上是相似的。可以促進美白成分更好的發揮作用，幫助皮膚祛斑美白。
5、去除老化角質
保養時使用的精華會有效的幫助我們去除表面的老化角質層，不僅可以提亮膚色，還可以幫助我們更好的吸收護膚品的精華和營養成分，讓我們不用磨砂膏就可以去角質。
擴展數據:
食物保養和皮膚護理的技巧:
1，維生素c
大多數人可能只知道維生素C可以預防感冒，卻不知道它其實可以抵抗皮膚衰老，防止皮膚下垂。維生素C能促進膠原蛋白的合成，保持皮膚光滑緊致。此外，維生素C還具有抗氧化作用，可以減少皮膚損傷，預防黑斑。還能減少痘痘，預防炎癥。平時可以多吃些柑橘類水果補充維生素c。
2.燕麥
膠體燕麥是壹種罕見的天然成分，在美國已被批準用於皮膚過敏。燕麥有消炎抗氧化的作用，燕麥的脂類和蛋白質對維持皮膚屏障有很大的作用。
3.千屈菜
柳蘭是壹種野花，具有抗菌作用，可用於緩解常見的皮膚過敏。它是壹種天然防腐劑。柳蘭是壹種花很小就能殺死丙酸桿菌的花，常用於治療痤瘡，有非常好的治療效果。
4.蜂蜜
蜂蜜，純天然滋補品，排毒養顏。它含有人體所需的多種氨基酸、維生素和糖類。容易被人體吸收，對皮膚有非常好的保濕效果。很多高級護膚品都含有蜂蜜，長期使用不僅能美白還能延年益壽。
5.牛奶
牛奶對皮膚有非常好的作用。長期在臉上塗抹牛奶，可以增強皮膚細胞的活性，刺激皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，消除皺紋，延緩衰老。
6.大豆
大豆含有豐富的維生素E，不僅可以抑制皮膚衰老，還可以防止黑色素過度生成，減少皮膚色斑問題和陽光對皮膚的傷害。大豆也可以替代壹些高強度的成分，比如維生素A和氫醌。
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人民網-有哪些食物可以保養皮膚？女人可以多吃！