1，可以經常吃長青茶嗎？
腸茶能給身體帶來很好的調節。腸茶還能滋養和保護腸道，其有效生腸茶的活性成分能平衡腸道菌群，滋養和維護幹燥、粗糙、多毛的腸道，修復受損的腸道黏膜，調節腸道蠕動。那麽，可以經常吃長青茶嗎？吃飯的時候需要註意什麽？
腸道每天都受到“腸油”不同程度的傷害。長青茶中的中藥成分直接作用於人體腸道，排出油脂，軟化幹燥腐爛的大便，調節體液分泌，恢復腸道的正常蠕動。漸漸地，大便被清除，便秘、腹脹、腹痛也隨之消失。
禦生堂長青茶效果顯著，見效快。清除宿便後，長青茶可以保護皮膚免受腸道毒性，其成分具有美容功效。常喝長青茶能使皮膚細膩美白，消除痘痘黑斑，百合還能祛體燥益皮毛。經常喝長青茶，會覺得皮膚細膩光滑，膚色會由暗沈變白。
可以經常吃常青茶，但是吃的時候需要註意量。每天服用壹袋長青茶。喝的時候，取壹袋長青茶，放入茶杯中加入開水，5分鐘後即可飲用。每袋可泡2-3次。便秘嚴重的患者，第壹次可以用2袋，通暢後每天壹袋。壹箱是12袋。
2.腸道健康的主要表現
健康腸道產生的糞便應該是
外觀:像香蕉。因為糞便含水量占70%，落水後應該是半潛的。大便表面有壹層粘膜。
顏色:越接近棕褐色越好。
重量:100 ~ 300g，硬度適中。
排氣:排氣是健康的壹個重要指標。正常人每天排氣2 ~ 5升，以下三種排氣要特別註意。
而排氣是健康的重要指標。
不要放屁
不放屁妳會緊張的。手術後壹定要等到排氣完畢，也就是胃通暢了。不放屁的人壹般會腹痛、腹脹或便秘，嚴重的可能是腸梗阻。
什麽屁啊
人每天放屁約5 ~ 10次，每次排氣200 ~ 1000 cc，平均500cc。放屁太多可能是因為吃了太多產生氣體的食物，如豆類、土豆或肉類。吃飯時說話或者調氣泡飲料也會讓妳放屁。
但消化不良、胃炎或消化性潰瘍等疾病也可能導致放屁過多。如果壹天密集放屁20次以上，屁味難聞，就要警惕了。
但消化不良、胃炎或消化性潰瘍等疾病也可能導致放屁。
放屁
壹般來說，如果腸道健康，屁應該不會臭。因為腸氣的成分包括氮氣、氫氣、甲烷都是無味的，其中不到1%來自有異味的氨氣和硫化氫。如果很臭，那是因為吃了太多的蛋白質和脂肪，是腸道內食物腐敗的證據。
妳的大便和放屁正常嗎？如果發現大便不正常，說明腸道不是很健康。這個時候，妳就要註意了。最好去醫院檢查壹下。另外，有屁就不要憋，放就放。憋著更害人。