1，胸太小怎麽辦？
豐胸最快的方法:洗澡和乳房按摩。
洗澡時，用淋浴頭清洗胸部，每次用溫水至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持乳房的清潔，還能增加乳房的彈性，防止下垂。
豐胸最快的方法:正確的姿勢
中國傳統女性覺得挺胸走路很尷尬，其實不然。如果不及時糾正，不僅會影響胸部的發育，還會形成駝背。所以走路的時候要保持背部挺直，收腹，手臂擡起，上身感覺向上。坐著的時候要挺胸，挺直背，這樣胸部的曲線才會顯得動人。休息時要采取側臥仰臥的姿勢，不要趴著睡，以免擠壓胸部和乳房，使其受罪。
豐胸最快的方法就是選對文胸。
胸罩壹定要適合胸部。胸罩過大，不能有效地托起乳房，會導致乳房肌肉松弛，長時間下垂。同時為了防止乳房滑落，過於緊繃，血液循環不暢，不利於乳房的健康和發育。無論選擇什麽型號，都要先試壹試。直到妳真的覺得舒服了再買。
豐胸最快的方法:四種科學飲食
乳房的大小取決於乳房組織和脂肪的數量。20-25歲的女性是乳房發育的最佳時期。所以適度增加胸部的脂肪量可以提高胸部的豐滿度，這是自我豐胸最快的方法，胸部太小怎麽做才是健康的方法。
2、中藥豐胸食譜
1，中藥豐胸食譜:加味黑豆雞
用量:分為午餐和晚餐兩天。
材料:烏雞/母雞半只，生姜3片，黨參3分，炙甘草1.5分，當歸2分，川芎1分，白芍3分，黃芪3分，菟絲子3分，黃精5分，黑豆5分，香油少許。
做法:將所有藥材裝入紗布袋中(紅棗除外)，將血水燙過的雞肉、姜片、藥袋全部放入鍋中，加入適量清水和壹湯匙米酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改為小火，燉約1小時，取出藥袋，加鹽調味。
註:容易腹脹者，廣皮加3元，砂仁加1元。
功效:溫補氣血，滋陰涼血，促進胸部發育。
2、中醫豐胸食譜:山藥紫米粽子
用量:可以做5天的劑量放冰箱裏，想吃的時候再拿出來煮。
材料:鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1.5元，紫糯米1杯，淫羊藿1元，小湯圓適量，冰糖適量。
做法:山藥去皮洗凈，切成丁備用。用水浸泡約1小時，將桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米和藥袋壹起放入鍋中，大火燒開，轉小火，煮熟後加入山藥，煮約5分鐘，最後加入冰糖和煮熟的湯圓即可食用。
功效:補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。
3、中醫豐胸食譜:紅豆花生湯
用量:壹次可準備3天，放入冰箱隨時食用。
配料:黨參3錢，玉竹5錢，菟絲子3錢，女貞子5錢，紅豆和花生各1杯，冰糖適量。
做法:紅豆、花生洗凈，用清水浸泡約1小時。用適量的水燒開，然後轉小火，直到紅豆和花生熟了，再加入剩下的藥材，燉20分鐘。材料:鹿膠2撮，龜膠2撮，紅糖適量，水450cc。
4、中醫豐胸食譜:風味黑豆雞
用量:分為午餐和晚餐兩天。
材料:烏雞/母雞半只，生姜3片，黨參3分，炙甘草1.5分，當歸2分，川芎1分，白芍3分，黃芪3分，菟絲子3分，黃精5分，黑豆5分，香油少許。
做法:將所有藥材裝入紗布袋中(紅棗除外)，將血水燙過的雞肉、姜片、藥袋全部放入鍋中，加入適量清水和壹湯匙米酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改為小火，燉約1小時，取出藥袋，加鹽調味。
註:容易腹脹者，廣皮加3元，砂仁加1元。
功效:溫補氣血，滋陰涼血，促進胸部發育。
5、中醫豐胸食譜:青木瓜排骨湯
用量:分為午餐和晚餐三天。
材料:青木瓜壹個(2碗左右)，桔梗1錢半，排骨和尾巴半斤，蔥和姜片適量。
做法:將焯過的排骨、姜、蔥、桔梗煮熟，待桔梗變成濃湯後撈出，再放入木瓜丁，煮熟後加入調味料。
功效:滋陰益氣，促進胸部發育。
6、中醫豐胸偏方:滋陰清熱燉海參
材料:海參1碗，黃芪3元，鮮山藥半碗，玉竹3元，桑葚子3元，石斛3元，生姜3片，扇貝、蝦仁、香菇、玉米適量。
做法:將中草藥放入紗布袋中，加水1500cc，煮沸45分鐘，取藥汁備用。用熱油炒蝦仁和鮮貝，備用。將海參、香菇、玉米與藥汁壹起燉，加入蝦仁、鮮貝快炒，加入酒和調料，勾芡。
註意:海參可以換成鱸魚，素食者可以換成朱升山藥湯。
3、產後豐胸的秘籍
產後豐胸秘籍壹:堅持穿內衣
不管是生產前還是生產後，女性壹定要記得穿內衣，尤其是產後媽媽。如果她們從哺乳期開始就不戴胸罩，乳房就會自由發育，變得下垂不成形。穿內衣可以支撐和調節乳房，促進血液循環和乳汁分泌，同時使乳房更加豐滿挺拔。
產後豐胸秘籍二:不要節食減肥
生完孩子後，很多新媽媽最關心的就是減肥，節食是最常用的方法，但這樣不僅會損害新媽媽的健康，還會讓胸部變小。所以，想要豐胸，壹定不能節食減肥，而是要盡量多吃豐胸食物，讓胸部組織更加致密，這樣胸部才會越來越豐滿。
產後豐胸秘籍3:乳房按摩
晚上睡覺前，新媽媽可以對乳房進行簡單的按摩。將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在乳房上。以乳頭為中心，順時針方向由外向內按摩。每個乳房按摩65，438+00次，按摩五組，可以使胸部血液良好循環，增加乳房的營養吸收。
產後豐胸秘籍4:多吃瘦肉和雞蛋。
很明顯，運動是壹種非常有效健康的豐胸方法，但是如果和食物壹起吃，豐胸效果會更加顯著。日常生活中的瘦肉、雞蛋、豆制品等富含維生素B和維生素E，還有蛋白質，是合成雌激素的主要成分，雌激素分泌增加後乳房的形狀會更好，所以多吃這些食物對豐胸很有幫助。