怕冷怕熱怕脾虛。
久坐傷脾，需要適度運動。因為中醫的脾是主要的肌肉，久坐即缺乏運動，肌肉無力自然會依次累及脾。脾氣受傷後有兩種表現，變胖或變瘦。如果這個人因為心情而過度思考，他的脾氣虛可能會表現為越來越瘦。
如果不是因為心情，而是因為懶惰，因為久坐不動傷脾，體內的垃圾和毒素逐漸堆積，人就會越來越胖。後者現在比較常見，其直接後果就是生出糖尿病等財富疾病。如果妳的脾胃被油膩和寒冷所傷，最好的辦法就是讓妳的脾胃得到休息。最好的調理脾胃的食物是熱粥，可以用大米或小米煮粥。嚴重虛弱的人甚至可以記錄下很多喝米湯被判死刑的危重病例，嚴重到連藥都吃不下。後來遇到名醫，就從米湯開始餵，壹點壹點的養脾氣，等脾氣慢慢恢復，最終康復。