功效:南瓜子對人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲)有很好的殺滅作用。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用，是血吸蟲病食療的首選。美國研究發現，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。這是因為前列腺的激素分泌功能依賴於脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺功能良好。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，還具有預防前列腺癌的作用。南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。
適合人群:壹般人都能吃。生活在衛生條件差的地區的人們可以經常食用它來驅蟲。男性適合經常食用。
用法:每次50g。
溫馨提示:壹次不要吃太多，因為之前有過吃太多南瓜子導致頭暈的報道。胃熱患者要少吃，否則會感覺腹脹、悶。
南瓜子富含脂肪油(亞麻籽油酸、油酸甘油酯等。)、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葫蘆素、鋅、鐵等成分。經常吃南瓜子不僅可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅對前列腺有保健作用。發現每天吃50克左右(約壹把)的南瓜子，可以做到生吃熟吃，可以有效防治前列腺疾病。
這是因為前列腺通過脂肪酸分泌激素，南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺功能良好。並使前列腺炎、前列腺肥大等疾病的癥狀恢復到初期，明顯改善第三期的病情。因為南瓜子中的活性成分可以消除前列腺的初期腫脹，預防前列腺癌。
營養學家還認為，南瓜子還可以用於治療脾虛、消瘦、疲勞等引起的營養不良；脾臟水腫；產後缺乳；百日咳、咳嗽、咽幹；南瓜子對人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲)有很好的殺滅作用。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用，是血吸蟲病食療的首選。南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。經常吃南瓜子不僅可以預防腎結石的發生，還可以促進已有結石的排出。
不過，有壹點需要提醒的是，雖然南瓜子營養價值高，對前列腺炎的防治有幫助，但凡事都要量力而行，南瓜子不宜多吃。壹次吃太多會導致頭暈，胃熱患者要少吃，否則會感覺腹脹、悶。